STANCHEZZA DOPO STAGIONE ECCEZIONALE
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STANCHEZZA DOPO STAGIONE ECCEZIONALE
ciao a tutti mi serviva un consiglio per riprendermi velocemente.
quest'anno ho fatto la mia miglior stagione podistica personale sulla mezza personale sulle gare brevi e miglioramento da 30" a 1,15" delle stesse gare degli scorsi anni, fin qua tutto bene da agosto in poi una stanchezza e calo delle prestazioni sempre più accentuate la scorsa settimana l'unica gara nell'anno che non sono riuscito a migliorarmi e questa sera trail nel mio paese persone che gli davo circa 1' abbondante mi sono arrivate loro avanti di 1' abbondante,da quando sono stanco sto facendo solo uscite di cl ma lentissima circa 5,10" al km senza qualità ma sono STANCHISSIMO.
siccome il 12 ho la gara principale nella mia città cosa mi consigliate di fare per riprendermi.
ho fatto più di 30 gare con 2 giri a tappe.
per favore aiutatemi analisi ok
quest'anno ho fatto la mia miglior stagione podistica personale sulla mezza personale sulle gare brevi e miglioramento da 30" a 1,15" delle stesse gare degli scorsi anni, fin qua tutto bene da agosto in poi una stanchezza e calo delle prestazioni sempre più accentuate la scorsa settimana l'unica gara nell'anno che non sono riuscito a migliorarmi e questa sera trail nel mio paese persone che gli davo circa 1' abbondante mi sono arrivate loro avanti di 1' abbondante,da quando sono stanco sto facendo solo uscite di cl ma lentissima circa 5,10" al km senza qualità ma sono STANCHISSIMO.
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per favore aiutatemi analisi ok
Ultima modifica di al68 il 28 set 2014, 21:14, modificato 1 volta in totale.
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42,195 km Reggio Emilia 3,18,51” ( 2021)
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Re: STANCHEZZA DOPO STAGIONE ECCEZZIONALE
Innanzitutto ti consiglierei scrivere eccezionale con una zeta e sarebbe già un bell'inizio... 

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Re: STANCHEZZA DOPO STAGIONE ECCEZZIONALE
sto scrivendo dopo una gara fatta con 37,8 di febbre.
e non stiamo qui a criticare gli sbagli grammaticali della altre persone.
ciao prof.
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Re: STANCHEZZA DOPO STAGIONE ECCEZIONALE
contento prof.
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Re: STANCHEZZA DOPO STAGIONE ECCEZIONALE
Da chi effettua questi errori grossolani (che si correggono alle elementari), non posso che aspettarmi che vada a correre con la febbre, quando lo sanno anche i sassi che non è proprio una cosa furba. Potevi approfittare della temporanea indisposizione per startene a casa a studiarti un pò le regole basilari della lingua italiana. Non sono un "prof", semplicemente non sono una "bestia". Buone corse (magari non febbricitanti...)
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Re: STANCHEZZA DOPO STAGIONE ECCEZIONALE
Tralasciando gioze, che pare fosse in bagno quando hanno distribuito educazione e tempismo, ti consiglio 10 giorni di stop TOTALE dalla corsa. Il tuo corpo manda segnali, ascoltaci! 

"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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Re: STANCHEZZA DOPO STAGIONE ECCEZIONALE
Ma infatti prima di andare a correre non avevo la febbre.
Vuoi sapere anche quante volte sono andato al bagno oggi?
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Re: STANCHEZZA DOPO STAGIONE ECCEZIONALE
Vorrei sapere cosa c'entrano educazione e tempismo con le mie risposte. La storia del bagno poi evidenzia una comicità tutta da interpretare. Tralasciami pure se è solo per dire banalità, te ne sarei grato. Buone corse anche a te.Oscar78 ha scritto:Tralasciando gioze, che pare fosse in bagno quando hanno distribuito educazione e tempismo, ti consiglio 10 giorni di stop TOTALE dalla corsa. Il tuo corpo manda segnali, ascoltaci!
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Re: STANCHEZZA DOPO STAGIONE ECCEZIONALE
Essendone in difetto è evidente tu non comprenda in che termini entra la (mancata) educazione nel discorso.
Quanto al tempismo......sparare l'inutilità fine a se stessa nel momento di richiesta aiuto....beh anche questo non ti è evidente?
Buone corse anche a te ovviamente! Sempre.
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Re: STANCHEZZA DOPO STAGIONE ECCEZIONALE
Oscar cosa ne pensi se faccio martedì e giovedì un'oretta di piscina e lunedì 6 cl
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