STANCHEZZA DOPO STAGIONE ECCEZIONALE

[al68]

ciao a tutti mi serviva un consiglio per riprendermi velocemente.
quest'anno ho fatto la mia miglior stagione podistica personale sulla mezza personale sulle gare brevi e miglioramento da 30" a 1,15" delle stesse gare degli scorsi anni, fin qua tutto bene da agosto in poi una stanchezza e calo delle prestazioni sempre più accentuate la scorsa settimana l'unica gara nell'anno che non sono riuscito a migliorarmi e questa sera trail nel mio paese persone che gli davo circa 1' abbondante mi sono arrivate loro avanti di 1' abbondante,da quando sono stanco sto facendo solo uscite di cl ma lentissima circa 5,10" al km senza qualità ma sono STANCHISSIMO.
siccome il 12 ho la gara principale nella mia città cosa mi consigliate di fare per riprendermi.
ho fatto più di 30 gare con 2 giri a tappe.
per favore aiutatemi analisi ok

[gioze]

Innanzitutto ti consiglierei scrivere eccezionale con una zeta e sarebbe già un bell'inizio...

[al68]

sto scrivendo dopo una gara fatta con 37,8 di febbre.
e non stiamo qui a criticare gli sbagli grammaticali della altre persone.
ciao prof.

[al68]

contento prof.

[gioze]

Da chi effettua questi errori grossolani (che si correggono alle elementari), non posso che aspettarmi che vada a correre con la febbre, quando lo sanno anche i sassi che non è proprio una cosa furba. Potevi approfittare della temporanea indisposizione per startene a casa a studiarti un pò le regole basilari della lingua italiana. Non sono un "prof", semplicemente non sono una "bestia". Buone corse (magari non febbricitanti...)

[Oscar78]

Tralasciando gioze, che pare fosse in bagno quando hanno distribuito educazione e tempismo, ti consiglio 10 giorni di stop TOTALE dalla corsa. Il tuo corpo manda segnali, ascoltaci!

[al68]

Ma infatti prima di andare a correre non avevo la febbre.
Vuoi sapere anche quante volte sono andato al bagno oggi?

[gioze]

Tralasciando gioze, che pare fosse in bagno quando hanno distribuito educazione e tempismo, ti consiglio 10 giorni di stop TOTALE dalla corsa. Il tuo corpo manda segnali, ascoltaci!

Vorrei sapere cosa c'entrano educazione e tempismo con le mie risposte. La storia del bagno poi evidenzia una comicità tutta da interpretare. Tralasciami pure se è solo per dire banalità, te ne sarei grato. Buone corse anche a te.

[Oscar78]

Essendone in difetto è evidente tu non comprenda in che termini entra la (mancata) educazione nel discorso.
Quanto al tempismo......sparare l'inutilità fine a se stessa nel momento di richiesta aiuto....beh anche questo non ti è evidente?
Buone corse anche a te ovviamente! Sempre.

[al68]

Oscar cosa ne pensi se faccio martedì e giovedì un'oretta di piscina e lunedì 6 cl