19/10/2014 Parco Nord Milano - VIII Corsa della Pace

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8864
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

19/10/2014 Parco Nord Milano - VIII Corsa della Pace

Messaggio da oscar56 »

Domenica una bella 10k organizzata da Emergency. Si corrono 3 giri da 3k e rotti completamenti pianeggianti, asfalto e un tratto di strada bianca. Buono oltre che per aiutare Emergency anche per tentare il proprio PB. Io correrò un progressivo perchè non vorrei affaticarmi troppo avendo l'ecocardio lunedì.Ritrovo Parco Nord laghetto Cinisello.Ci si può iscrivere on line e si versa il contributo libero però domenica a partire da 5€.
Info al link qui sotto
http://www.emergencysesto.it
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
yazalde
Mezzofondista
Messaggi: 82
Iscritto il: 8 gen 2014, 21:15

Re: 19/10/2014 Parco Nord Milano - VIII Corsa della Pace

Messaggio da yazalde »

Presente
l'ho fatta anche l'anno scorso, ma danno anche il chip per i tempi ??
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8864
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: 19/10/2014 Parco Nord Milano - VIII Corsa della Pace

Messaggio da oscar56 »

No, niente chip ti devi cronometrare tu. Ci vediamo là, al collo avrò la fascia verde RF.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
Avatar utente
Chimetto
Mezzofondista
Messaggi: 66
Iscritto il: 10 ott 2014, 17:20
Località: Milano

Re: 19/10/2014 Parco Nord Milano - VIII Corsa della Pace

Messaggio da Chimetto »

Anch'io ci sarò!
Ho già ritirato la maglia ed il pettorale. Risultano al momento circa 300 iscritti, se la giornata sarà bella come pare si aspettano al via un pò più di 500 persone.
Avatar utente
cq17
Novellino
Messaggi: 26
Iscritto il: 7 lug 2014, 23:51
Località: Brugherio (MB)

Re: 19/10/2014 Parco Nord Milano - VIII Corsa della Pace

Messaggio da cq17 »

Impegni di famiglia permettendo dovrei esserci, forse con un paio di compagni di tapasciate.
ma dal sito ho capito che il percorso è unico e non su tre giri... giusto?

PS: chimetto grande avatar :thumleft:
allenamento 2014: km 654,1 (81 sessioni)

PB:
5k: 24:56 (passaggio AidsRunninginMusic 13/09/14)
10k: 53:39 (allenamento 04/07/14)
15k: 1.23:36 (passaggio StraVimercate 12/10/14)
21k: 2.03:59 (AlpinCup 16/11/14)
Avatar utente
Chimetto
Mezzofondista
Messaggi: 66
Iscritto il: 10 ott 2014, 17:20
Località: Milano

Re: 19/10/2014 Parco Nord Milano - VIII Corsa della Pace

Messaggio da Chimetto »

Grazie cq!
Ci vediamo domenica allora.
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8864
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: 19/10/2014 Parco Nord Milano - VIII Corsa della Pace

Messaggio da oscar56 »

No no penso siano 3 giri come l'anno scorso. A meno che abbiano cambiato............
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
Avatar utente
gian_dil
Top Runner
Messaggi: 5737
Iscritto il: 10 mag 2012, 14:37
Località: Milano Est

Re: 19/10/2014 Parco Nord Milano - VIII Corsa della Pace

Messaggio da gian_dil »

Fatta lo scorso anno....carina e proprio da Pb se si vuole. Ricordo l'arrivo con il coach Oscar :hail: ....
Quest'anno sarò xò altrove :wink:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
yazalde
Mezzofondista
Messaggi: 82
Iscritto il: 8 gen 2014, 21:15

Re: 19/10/2014 Parco Nord Milano - VIII Corsa della Pace

Messaggio da yazalde »

dalla mappa sembra un giro da 3,5 e poi uno da 7 direi
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8864
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: 19/10/2014 Parco Nord Milano - VIII Corsa della Pace

Messaggio da oscar56 »

Yazalde se è così hanno cambiato.
Mi ricordo, Gian, mi hai tirato il finale perchè non ne avevo più! Per me niente attacco al pb ma un bel progressivo dovrei farlo.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/

Torna a “Non Competitive e Tapasciate”