Cosa ne pensate del l'allenamento a questo link
http://www.teachpe.com/track_and_field/ ... aining.php
Ci sono anche ripetute è corretto?
Allenamento giovani corridori
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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marcominuti
Re: Allenamento giovani corridori
Secondo me va molto bene! E' equilibrato, senza carichi eccessivi e molto graduale! Promosso!
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superlince
- Novellino
- Messaggi: 7
- Iscritto il: 31 ott 2013, 21:52
Re: Allenamento giovani corridori
Anche per 12 13 anni ?
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marcominuti
Re: Allenamento giovani corridori
Sì, secondo me sì. Quali sono i tuoi dubbi in merito?
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superlince
- Novellino
- Messaggi: 7
- Iscritto il: 31 ott 2013, 21:52
Re: Allenamento giovani corridori
Le ripetute 4x200 o 600 e 300 forti non sono latticidi ?
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marcominuti
Re: Allenamento giovani corridori
Sì, ma facendone così poche (4), non sono troppo logoranti.
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Bussino71
- Guru
- Messaggi: 3295
- Iscritto il: 25 feb 2014, 10:09
Re: Allenamento giovani corridori
marcominuti ha perfettamente ragione
La Morte la c'ha a trovà' vivi...
"Forse sono troppo vecchio per la Corsa, ma non oggi."
viewtopic.php?t=31915 (prima parte)
viewtopic.php?t=41470 (il viaggio continua)
"Forse sono troppo vecchio per la Corsa, ma non oggi."
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