I nostri record

[teomat]

io spero di abbassare di nuovo il mio pb sulla mezza a febbraio...
ma la vedo dura......

cmq ci si prova

Ciao Alessio,
ci manca solo che abbassi il tuo personale, poi chi ti vede più?
Scherzo naturalmente, già adesso non ti vedo!

[alessio82]

mmmmmmmm

[annarella65]

....e quale sarebbe il personale di alessio ?

[ezio79]

....e quale sarebbe il personale di alessio ?

se hai tempo e voglia di sfogliare il suo blog c'è tutto

http://aletriathlon.blogspot.com/

[alessio82]

[annarella65]

Alessio complimenti x il blog e per le foto !
Conosco anch'io Anna Giunchi !

[Sauternes]

ecco i miei "record" presi da Nike+:
1K: 4'38"
5K: 23'52"
10K: 50'00" (però sulla cprsa totale avevo spuntato un 4'59"/Km...)

[MARCO 'The Runner']

Viaggi bene, bravo.
Io per ora sono sceso a 7'02 al km sui 12.00 km che uso per fare i test.
Ma se guardo Nike+ sono sceso a 6'50 al km, ma non ci credo.
Scusa ma il tuo sistema e' preciso preciso o sballa qualcosa ?
Mi conosco molto bene. Non so correre a lungo cosi' 'forte' /

[Sauternes]

Viaggi bene, bravo.
Io per ora sono sceso a 7'02 al km sui 12.00 km che uso per fare i test.
Ma se guardo Nike+ sono sceso a 6'50 al km, ma non ci credo.
Mi conosco bene. /

guarda: anche secondo me i dati di Nike+ vanno presi con le pinze, e infatti sono in procinto di comprare un Garmin Forerunner 305 così da avere sottocontrollo anche la frequenza cardiaca.
quello che posso dire è che ho effettuato la calibrazione su un tratto di 1Km e che se confronto le distanze con Google Maps (anzi http://www.gmap-pedometer.com/) vedo che più o meno ci siamo, ma anche questo non è certo lo strumento più preciso dl mondo.
quello che conta per ora è vedere che man mano riesco ad aumentare a distanza e al tempo stesso aumentare il passo, quindi guardo più alla tendenza che non al dato puntuale (anche se quel 4'59"/Km su una corsa di poco più di 10Km mi ha esaltato non poco...)

[MARCO 'The Runner']

Andrea (giusto ?) io ho trovato la soluzione. Tiro fuori "la moglie" (mountainbike) e faccio il giro che mi prefiggo con il contakm attivato cercando di non fare divagazioni ma seguendo al parco le famosa linea ideale.
Poi in corsa vedo le differenze.
I tempi li prendo dall'ipod nano 4 e dal polar s710i e le distanze dal cateye astrale .
Poi filtro. E scrivo i dati alla fine.
Il mio 7'02"/km e' reale . Il 6'50" no.
Pero' in termini di emozioni, ti seguo alla grande . / Lo Scatenato.

Treasferito da "quale allenamento oggi (2009 edition)" erroneamente inserito.