Ci sono anch'io...

[vdude]

Ciao a tutti,
ho iniziato a correre 2 mesi e mezzo fa, a 45 anni e almeno 15-20 kg di troppo
Al 31 agosto la bilancia segnava 89 kg per 177 cm (oggi sono sceso a 77 kg)
I kilozzi li avevo accumulati negli ultimi anni di vita sedentaria e gusto per la buona cucina..(e dire che da bambino facevo storie a mangiare qualunque cosa non fosse la pasta al pomodoro o la cotoletta alla milanese..Diciamo che in età adulta ho recuperato con gli interessi, scoprendo la buona tavola...)

Insomma, il mix peccati di gola e vita sedentaria, unito a un metabolismo basale fisiologicamente in rallentamento...ha fatto di me un discreto bradipo e non mi sentivo bene con il mio corpo.

Tra l'altro sin da ragazzo ho sempre amato fare sport, cambiando anche sovente (sci, nuoto, calcio, mtb, tennis)
La corsa non l'ho mai praticata con continuità.
Poi qualche anno fa, tra figli nel frattempo arrivati e lavoro, lo sport (o perlomeno un po' di sana e soprattutto continuativa attività fisica) sono passati in secondo piano.
Sbagliando, devo dire per quello che mi riguarda.
Perché a soli due mesi e mezzo da quando, una mattina di settembre, mi ha preso il ghiribizzo di andare a fare il primo livello di Albanesi (1 minuto di corsa che mi sembrava eterno + 2 camminando per 8 volte..) ho capito qualcosa che mi sono pigramente perso in questi anni; oggi mi sembra davvero che una corsa tiri l'altra, la voglia cresce man mano e non l'avrei mai detto.
Cresce anche la sensazione che ci sia tanto da fare e da migliorare, rincorrendo le piccole ma importanti soddisfazioni quotidiane da conquistare con la fatica.
Spero di rimanere costante e che mi aiuterete con buoni consigli, come ho visto avviene in questo forum.
Tanto per non sbagliare io oggi ho iniziato subito a chiedere consigli, nel forum Iniziare a correre ...
Buone corse a tutti!


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[Chilis]

Ah...se si potesse tornare indietro...

Benvenuto

[andreac76]

Welcome!!!


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[Doriano]

ri-benvenuto!

[run4fun]

Ciao!

[bricuco]

hola

[iceunstable]

ciao e benvenuto ...