, mi sono iscritto sul forum per cercare di colmare le mie lacune in materia spero di trovare le risposte che cerco e conoscere belle persone 
sono sicuro che mi troverò bene 
heilà runners!
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zakaru
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heilà runners!
Ciao a tutti mi chiamo Manuel e abito nella bellissima Sardegna, sono novizio nel mondo del running tanto che ho pure sbagliato ad acquistare le scarpe , mi sono iscritto sul forum per cercare di colmare le mie lacune in materia spero di trovare le risposte che cerco e conoscere belle persone sono sicuro che mi troverò bene
, mi sono iscritto sul forum per cercare di colmare le mie lacune in materia spero di trovare le risposte che cerco e conoscere belle persone sono sicuro che mi troverò bene -
Doriano
Donatore
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Re: heilà runners!
benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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tommyf
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iceunstable
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Re: heilà runners!
ciao e benvenuto ...
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andreac76
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Re: heilà runners!
Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Chilis
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Re: heilà runners!
Benvenuto
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lilligas
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- Località: Arezzo
Re: heilà runners!
Stupenda la tua terra, benvenuto Manuel 
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
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juanni
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- Messaggi: 6302
- Iscritto il: 1 giu 2011, 20:10
- Località: Marmilla
Re: heilà runners!
Benvenuto Manuel 
ti segnalo questa discussione a cui partecipano i nostri conterranei e si danno indicazioni sulle gare della nostra bella isola:
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... start=1780
buona navigazione
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buona navigazione
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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simoc7
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1953
- Iscritto il: 21 apr 2014, 11:31
- Località: Spinetoli (AP)
Re: heilà runners!
Benvenuto!!
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bricuco
- Guru
- Messaggi: 4842
- Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
- Località: Lugano
Re: heilà runners!
hola manuel