Scarpe per iper supinatore ?

[paolobardon]

Causa una fastidiosa tendinosi e problemi vari ad una gamba, l'ortopedico dopo l'ennesima visita ha constatato che ho una accentuata supinazione, carico molto sui talloni esterni e da ciò derivano problemi a tendini e articolazioni, mi ha prescritto plantari appositi.

Ho sempre usato asics nimbus, cumulus e brooks ghost, con cui mi trovo bene, ma visto i fastidiosissimi 12 mesi di stop, non voglio ripetere l'esperienza e vorrei essere sicuro di riprendere proteggendo al meglio piede e articolazioni,usando le scarpe da running corrette. 1.82 x 80kg

Qualcuno sa consigliarmi?

[zeromaratone]

i supinatori sono una estrema minoranza tra i runners.. e normalmente non viene indicata una correzione, tanto che si consigliano scarpe neutre. Se devi usare il plantare (non so a che pro ma qui non mi pronuncio perchè non conosco che problemi articolari hai) userei delle A4 neutre con il tuo plantare personalizzato.

[°Guru°]

Ciao Paolo, prova a valutare le Brooks Traanscend, sono scarpe che in un certo senso si adattano al nostro tipo di andatura e sostengono dove c'è bisogno. Io mi sto trovando benissimo. Mi era stato sconsigliato di correre da più parti. Puoi leggere la mia esperienza nella sezione "Benvenuti".

Francesco

[paolore]

Ciao. Anche io tendo a supina re molto e consumo come te. Dobbiamo usare scarpe A3, anche se io i plantari non li ho mai usati (come sopra sono scettico ma non do giudizi), tendenzialmente dovresti usare scarpe con un buon appoggio, tipo brooks transcend anche se a me non piacciono (troppo grosse e poco reattive, ma è un mio parere. Sicuramente stessa forma, buona protezione ma reattività sicuramente migliore sono le saucony ride 7 e Triumph (le nuove però) che sembrano fatte x noi. Le Triumph addirittura hanno una suola diversa all esterno. Altra scarpa che molti non considerano ma personalmente giudico ottima è la diadora 4100. Ottima calzata, fascia bene, reattiva il giusto e costa non tantissimo. Io la sto usando da 200 km e sembra nuova anche come suola che io di solito distruggo. Tra l altro essendo drop 12 è l unica che non mi da problemi al tendine di Achille.
Paolo

[maarco72]

Io pure sono supinatore...vedi le solette supeerfeet....

[paolobardon]

Grazie per i consigli.
Il mio problema è tendineo, una tendinosi al peroneo della gamba sx, ma no solo, sempre sulla stessa gamba rigidezza e fastidi/affaticamenti/scricchiolii articolari a livello esterno del ginocchio ed anca. Niente di grave, cose leggere, che prima di fermarmi per l'acutizzarsi del dolore al peroneo, consideravo normali affaticamenti post corsa, ma ora che sono presenti anche dopo 11 mesi di stop, mi fanno pensare, mi sconsigliano di correre, ma al tempo stesso nessuno mi da una soluzione ed io paaago!

Con l'ultima visita ortopedica un pò più approfondita, nell'esame della camminata hanno notato che carico moltissimo sul tallone esterno, infatti tutte le mie scarpe anche quelle quotidiane, hanno la suola a livello del tallone molto deteriorata quasi a 30/45°, per questo mi hanno consigliato solette con un cuneo sotto il tallone esterno di 5mm a degradare verso l'interno.

La reattività della scarpa mi interessa poco in questo momento, mi interessa una scarpa che mi permetta di tornare a correre in sicurezza, mi protegga e mi crei meno problemi possibile, da poco ero passato alle brooks ghost con cui mi trovavo bene, dopo i vostri consigli ho letto alcune recensioni reali riguardanti le Brooks Transcend e sembra avere caratteristiche che mi potrebbero servire, qualcuno di voi le ha provate o le usa ?

[zeromaratone]

La reattività della scarpa mi interessa poco in questo momento, mi interessa una scarpa che mi permetta di tornare a correre in sicurezza, mi protegga e mi crei meno problemi possibile, da poco ero passato alle brooks ghost con cui mi trovavo bene, dopo i vostri consigli ho letto alcune recensioni reali riguardanti le Brooks Transcend e sembra avere caratteristiche che mi potrebbero servire, qualcuno di voi le ha provate o le usa ?

allora guarda in un altro 3D
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 0&start=60