23^corri x la befana-Roma-6 gennaio2015
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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ceres1976
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23^corri x la befana-Roma-6 gennaio2015
Bellissima manifestazione molto partecipata per le tre distanze previste...e' anche abbastanza veloce ed organizzata bene
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
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gravity
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Re: 23^corri x la befana-Roma-6 gennaio2015
C'e' solo una distanza competitiva da 10km, la 4km e la 1km per i bimbi sono non competitive
Gara sostanzialmente veloce e piatta, tranne il passaggio nel parco degli acquedotti che è sterrato e spesso fangoso che non agevola nella volata finale essendo anche complicato superare.
Ci sarò anche quest'anno
Gara sostanzialmente veloce e piatta, tranne il passaggio nel parco degli acquedotti che è sterrato e spesso fangoso che non agevola nella volata finale essendo anche complicato superare.
Ci sarò anche quest'anno
5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
21k Pisa Half Marathon 2015 1.26.17
42k Maratona di Valencia 2015 3.11.32
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Robertino
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Re: 23^corri x la befana-Roma-6 gennaio2015
Non si può mancare alla vera prima gara stagionale. Sullo sterrato gli ex calciatori dalle lunghe leve (tipo Gravity) sono notevolmente avvantaggiati... 
Robertino
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42,195 km: 2.42.33
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olivar
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23^corri x la befana-Roma-6 gennaio2015
Lavoro permettendo vorrei esserci
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F.Pessoa
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ceres1976
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Re:
2-3km....finali, togliendo gli ultimi 3-4oo metri che si ritorna su asfaltoF.Pessoa ha scritto:Dovrei farla per la prima volta. Quanti km di sterrato?
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F.Pessoa
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Re: 23^corri x la befana-Roma-6 gennaio2015
OK, Grazie.Il presidente della mia società si è tanto raccomandato di farla.
105,5Kg--->77,0Kg correndo
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21,097K: 1h45'25" Roma Ostia 2025
42,195K 4h08'06"" Maratona di Roma 2025
14 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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Lalla
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Re: 23^corri x la befana-Roma-6 gennaio2015
Perchè è molto bella, correre nel parco degli Acquedotti è molto suggestiva
Io riprendo a correre lunedì dopo un mese, speriamo di riuscire ad avere 10 km sulle gambe per la befana
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"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
P. Coelho
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Luky
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Re: 23^corri x la befana-Roma-6 gennaio2015
Se riesco a regolarizzare l'iscrizione 2015 con il mio running team ci sarò.
Ciao
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Mara - 3.45
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ceres1976
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Re: 23^corri x la befana-Roma-6 gennaio2015
io ho problemi con l'iscrizione,ho gia'fatto il bonifico e mandato rinnovo fidal e altro ma mi hanno risposto che non va bene...e' lo stesso modulo che ho utilizzato x le 40 gare disputate nel 2014...boh!!!
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