Alimenti o Bevande depurative

[Salve1907]

Ciao runners,
siamo in un periodo di cene e pranzi pantagruelici nel quale il nostro palato gioisce ma il nostro corpo...
il corpo è sotto stress tanto che mi sconsigliano di fare allenamenti duri e/o prolungati ravvicinati a pasti molto calorici,
per limitare il """danno""" di bollicine,panettoni,ecc. sto cercando degli alimenti o bevande per dare una mano all'organismo per
ripulirsi e purificarsi , cosa consigliate?

[fujiko]

La classica tisana al finocchio , oppure una depurativa/digestiva di una nota marca che ha sapore di liquirizia e che a me agevola la digestione tantissimo.
Altra soluzione (ricetta del nonnino) fai bollire l'acqua e poi metti due foglie essiccate di alloro, un pezzetto di scorza di limone ben lavata (meglio Bio) e due cucchiaini di semi di finocchio. E' un ottimo digestivo. Se vuoi fare tanta plin plin metti a posto dei semi di finocchio i fiori di fico d'india. E tieniti il bagno vicino perché ne farai tanta, ma tanta.

[Salve1907]

Amo le cose semplici ahah , tisana al finocchio ma di quale marca? liquirizia???

[Salve1907]

Ma alimenti che si possono ingerire che "puliscono" il corpo?

[BananaJoe]

Acqua?

[iRoma2009]

Mi viene in mente l'aloe, l'acqua con dentro il limone, zenzero oppure i centrifugati di frutta e verdura. Io ne bevo 2 al giorno di smoothies, me li porto anche a lavoro.

[Forrest75]

tè verde

[Forrest75]

http://www.eurosalus.com/autori/dott-ga ... li-adatti/

[StePo8]

Io in questo ultimo mese, tisana al finocchio o digestiva tutte le sere.
Io prendo marca sogni d'oro ( mica tanto visto che poi mi devo alzare di notte )

[Matric81]

Questo thread mi ricorda qualcosa..... E qualcuno....