Voglia di correre

[mau]

Ciao,
voi avete sempre voglia di correre?
mi spiego. Faccio sport da quando avevo 6 anni, non riesco a star fermo se non faccio qualcosa, corsa, bici, montagna, calcio o altro.

Ma tante volte manca la voglia di uscire, oppure parto e attendo il momento di finire l'allenamento.
Comincio una gara e a volte chiedo chi me l'ha fatto fare.
Forse perchè corro più forte di quello che dovrei.
Non lo so.
So che nell'allenamento si deve far fatica, sennò non si chiamerebbe allenamento .
Lo faccio da anni, quindi non l'ho mai fatto controvoglia e mi sono sempre divertito in quello che ho fatto, ma capitano questi alti e bassi.
Anche se poi alla fine della gara o allenamento già penso a farne un'altro dopo due giorni o alla gara successiva.

[Fatdaddy]

No.
Son tante le volte in cui prima di alzarmi dal letto per andare a correre lotto con me stesso per vincere la tentazione di restare a dormire...mi preparo controvoglia, faccio riscaldamento sbuffando e domandandomi "chi cavolo me lo fa fare"...ma poi bastano un paio di chilometri di corsa e la tensione si scioglie e trovo risposte alla domanda "chi me lo fa fare"!
Spesso è il ricordo della gioia infinita che si prova tagliando un traguardo importante a tenere desta la motivazione per continuare ad allenarsi, anche nelle giornate in cui la voglia latita.
Siamo umani del resto...

[Ale57]

Dipende...adesso che sono fermo ho voglia ma non è sempre così.
Se non ho in vista un traguardo, (una gara, un impegno) spesso devo autoconvincermi per uscire e quando rientro, sotto la doccia mi faccio un applauso da solo per la soddisfazione che ho provato.
Sul fatto che in allenamento occorra fare fatica avanzo qualche perplessità.... fatica sì ma attenzione a non "strafare" sennò va a farsi benedire la motivazione..... ma parlo per me, tu sei giovane e hai sicuramente altri obiettivi.

[POD4PASSION]

Credo che questo capiti tutte le volte si corra senza uno scopo preciso e senza sapere il perchè si corre.

Ad esempio,se si ha intenzione di prepararsi per una gara,tutti gli allenamenti verranno improntati per quello scopo,quindi se si sa che gli allenamenti sono ben costruiti per quel obiettivo la voglia non decade.

Se viceversa si esce per fare lavori di qualità senza avere una linea programmatica a lungo termine si finisce per perdere il mordente iniziale e ci si domanda " ma perchè?"

Se non hai gare da disputare a breve termine cominci a prepararti in previsione di....con allenamenti per aumentare ad esempio le tue qualita di base come forza,agilita,equilibrio.

[GabydiCorsa]

Son tante le volte in cui prima di alzarmi dal letto per andare a correre lotto con me stesso per vincere la tentazione di restare a dormire...mi preparo controvoglia, faccio riscaldamento sbuffando e domandandomi "chi cavolo me lo fa fare"

Si pure io e infatti ormai vince il letto non c'e' storia
La corsa mattutina e' un lontano ricordo...ora si corre solo in pausa pranzo , al limite in prima serata....

[mau]

Ah bene, mi sento più umano.
Secondo me è importante avere un obiettivo. ti fa tenere attenzione per quello che fai e ti fa allenare con impegno.
l'obiettivo può essere qualsiasi, sempre entro la nostra portata e sempre fatto con il divertimento alla base.
Ho fatto una mezza serale a Jesolo l'anno scorso e volevo stare sotto 1h e 50.
Sono arrivato a 1h 49m 59s...non scherzo!
Ma quanto sono stato male dopo!!! e guardando le foto fatte già per strada ero uno straccio...tutto per un obiettivo sbagliato.
Dopo la maratona avevo mollato e credevo di poter correre tranquillamente.
Non era cosi

allenarsi facendo fatica intendo che se vuoi migliorare qualcosa devi fare, assolutamente senza strafare.
ma in allenamento tengo ritmi che in gara non tengo....gisto?

Per me che sono amatore, a volte basta correre per la voglia di correre.
La mattina.....dormo

[POD4PASSION]

sbagliato

[mau]

sbagliato

cosa? tutto?

[POD4PASSION]

sbagliato

cosa? tutto?

Gli allenamenti devono essere costruiti in base allo scopo che vuoi ottenere alla fine.

Ad esempio,se vuoi correre la 100km del passatore e ti ammazzi di ripetute sui 100mt forse stai sbagliando qualcosa.

Se fai delle ripetute a 3'50 quando la tua velocità di riferimento è 5'40 (questo dato è puramente casuale ) ti stai solo facendo del male.

La fisiologia sportiva è scienza e deve essere eseguita con criterio.

[annarella65]

La fisiologia sportiva è scienza e deve essere eseguita con criterio.

Capperi ora l'ha detto!
E non mi fate imbestialire il buon Pod perbacco