Cambio le Brooks Summon

[Panormitanus]

Ciao a tutti. Ho bisogno di un consiglio.
Voglio cambiare le mie Brooks Summon. Ma non so cosa scegliere. Tutti mi consigliano di continuare con le Summon con cui mi sono trovato benissimo ma non ho altri termini di paragone. Voglio provare altro. Mi piacciono per esempio le Mizuno Wave Rider 13 che mi sembrano più ammortizzate.
Ecco i miei dati: altezza 170 x 70 kg. Appoggio neutro (non consumo affatto le scarpe). La mia velocità: da 4'30" a 5'00" (un pò più veloce le ripetute brevi). 3 uscite settimanali da 10 a 25 km. Grazie in anticipo
Vincenzo

[Now and forever]

Se è una scarpa da allenamento puro ti sconsifglierei la Summon che è leggerina. La Rider Mizuno è più appropriata, anche se con tipologia di ammortizzazione più rigida e pianta più larga.
Se è per lavori veloci potebbe andare bene una Precision della Mizuno. Rimanendo su Brooks potrebbe esserci la Ghost. O una Stratus della Asics dato che mi dici di avere una buona meccanica di corsa.

[Panormitanus]

Grazie Now

[Panormitanus]

Quindi mi consigli una scarpa come la Rider per gli allenamenti più lenti e un'altra per gli allenamenti più veloci? E le 'mezze' con quale si fanno?

[Now and forever]

Quindi mi consigli una scarpa come la Rider per gli allenamenti più lenti e un'altra per gli allenamenti più veloci? E le 'mezze' con quale si fanno?

Sì, tendenzialmente la scelta di due scarpe è la più indicata.
Con quale scarpa correre la mezza? Bella domanda. Dipende un po' da te. Esistono vari pareri. Il commesso del mio negozio di fiducia dice che in gara bisogna usare una scarpa sempre e comunque leggera. Io per mia esperienza personale (e come tale passabile di ogni critica ) non sono d'accordo. In gara devi usare una scarpa idonea al passo che terrai ed al peso che hai.
Come già citato in altro post mi è capitato di fare il giro del lago di Resia in alto Adige, 15.5 km accompagnando Saretta, ad una media di 4:39/km con le Mizuno Aero, scarpa A2 leggera e molto reattiva. Dopo il 12esimo km è stata durissima: avevo i polpacci come marmo e facevo fatica ad andare avanti: scarpa troppo reattiva per il passo tenuto.
Ho fatto una 5km a 3:37 con le Aero e non le sentivi neppure: passo perfetto per loro.
Dipende. Molta gente in gara vuole a tutti i costi usare la scarpa leggera, a mio avviso è sbagliato: bisogna usare la scarpa più idonea alle proprie potenzialità. Quindi secondo me per fare una mezza in 1h39 come hai fatto tu meglio farla con la Rider che con una A2. La A2 la userai per le ripetute e per le gare corte: 3km, 5km, fino magari ai 10km.
In My Honest Opinion.

[wmic]

D'accordissimo con N&F sul discorso peso. La scarpa va scelta in base innanzitutto di ritmo e peso dell'atleta.
La raider è un buon compromesso: abbastanza reattiva per essere una A3 e va benissimo anche per allenamenti pimpanti. Secondo me potresti usare una scarpa anche più protettiva in allenamento, mentre per i lavori veloci provare con un'A3 leggera o al limite un'A2. Tipo: raider, saucony ride, mizuno precision, brooks ghost, tanto per fare dei nomi.
Visti i ritmi a cui corri, però, è inutile e dannoso cercare scarpe particolarmente leggere.
Persino i professionisti usano le classiche A3/4 negli allenamenti lenti.

[Panormitanus]

ciao
Aggiorno questa discussione con delle novità.
Dopo i vostri consigli, ma soprattutto dopo aver provato le scarpe in un negozio specializzato, ho comprato le Mizuno Rider 12. Fin dall'inizio, pur essendo una scarpa molto confortevole, non sono più riuscito a correre bene. Per fare gli stessi tempi di prima faticavo molto di più. E terminavo ogni allenamento con grande stanchezza e dolori muscolari. Pensavo fosse dovuto alla forma attuale.
Dopo 50 giorni di 'sofferenze' ho rimesso le mie vecchie Brooks ormai finite e, come d'incanto, sono spariti i problemi.
Ho fatto una prima uscita leggera di 12 km a 5'08"/km e oggi 16 km di ripetute lunghe al mio RG. Nessun dolore, nessuna fatica
Decisamente torno alle Brooks... vorrei cambiare modello, forse le Ghost.... vedremo

[avv]

ciao
Aggiorno questa discussione con delle novità.
Dopo i vostri consigli, ma soprattutto dopo aver provato le scarpe in un negozio specializzato, ho comprato le Mizuno Rider 12. Fin dall'inizio, pur essendo una scarpa molto confortevole, non sono più riuscito a correre bene. Per fare gli stessi tempi di prima faticavo molto di più. E terminavo ogni allenamento con grande stanchezza e dolori muscolari. Pensavo fosse dovuto alla forma attuale.
Dopo 50 giorni di 'sofferenze' ho rimesso le mie vecchie Brooks ormai finite e, come d'incanto, sono spariti i problemi.
Ho fatto una prima uscita leggera di 12 km a 5'08"/km e oggi 16 km di ripetute lunghe al mio RG. Nessun dolore, nessuna fatica
Decisamente torno alle Brooks... vorrei cambiare modello, forse le Ghost.... vedremo

ciao, io attualmente ho le brooks summon, le defyance e le glycerin 8, se ti sei trovato bene con le summon, io le uso in gara soprattutto sui 10km, ti consiglio le defyance, gran bella scarpa ma un pò più pesante delle summon, ma molto simile solo che è un pò più protettiva, se vuoi invece scarpe da usare sui lunghi e ancora più protettive, ovviamente ti consiglio le glycerin 8. comunque dalle brooks alle mizuno c'è una netta differenza, le brooks sono scarpe più morbide e a me piacciono per queste oltre ade essere fascianti, mentre le mizuno sono molto più secche, io proprio non riesco a correrci, ciao

[nico83040]

c'è gente che adora la Rider e non la cambierebbe mai, è questione di gusti e sensazioni personali e, nel tuo caso, di abitudine, se ti trovi male ritorna a Brooks.
Secondo me in generale cambiare scarpa comporta comunque degli adattamenti, nel passo, nella postura e nelle sensazioni, a me è successo ogni volta che ho voluto cambiare, come ti ripeto addirittura nell'appoggio e nello stile di corsa.

[Krily]

Io nel mio piccolo ti posso dire che le Ghost, ad oggi, sono l'unica scarpa di cui ho preso un secondo paio, provale!