Buonasera a tutti i runners!!
Scusate se posto questa cosa, ho visto che c'è un post ufficiale del test Conconi ma voglio solamente avere risposte riguardanti il mio caso.
Venerdi pomeriggio ho eseguito il test Conconi in palestra sul tapis roulant e con l'aiuto dello staff della palestra;mi è venuto questo grafico.
Non sono certo se ho corso con pendenza all'1%....
Sapete dirmi se c'è o no questo benedetto punto di flesso?
Non riesco a riconoscerlo/vederlo. Chi mi può aiutare? Grazieee!!!
Qui potete trovare i miei valori e grafico compreso fatto su excel.
http://www.mediafire.com/view/4axbkw15g ... nconi.xlsx
Info sul Test Conconi
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Ale17
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Info sul Test Conconi
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21,097 km - Half-Marathon -- 1:49:39 (25° Half-Marathon Prato - 1-4-2013)
42,195 km - Marathon -- 4:13:36 (32° Firenze Marathon - 29-11-2015)
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zeromaratone
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Re: Info sul Test Conconi
scusa ma la misurazione del lattato dov'è?
1,2,3,4 non sono le mM di lattato ...
1,2,3,4 non sono le mM di lattato ...
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Ale17
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Re: Info sul Test Conconi
Non l'ho eseguito il test del lattato ma soltanto il Conconi.
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