Corriamo al collatino - 10km - 21/02/2010 - Roma

[micinosoft]

Qualcuno ci viene?

http://www.villagordianirun.it/corriamo ... atino-201/

Io non sono ancora iscritto, in caso lo faccio domani. E' un po' che non faccio una gara da 10 Km... magari esce fuori un PB

Una domanda: in previsione della RomaOstia del 28, per domenica, invece della gara, sarebbe meglio fare un 15 Km in allenamento?

[micinosoft]

Ok, visto che non viene nessuno, vorrà dire che arriverò primo

[Krily]

Ok, visto che non viene nessuno, vorrà dire che arriverò primo

E che manteniamo tutti le forze per la Roma-Ostia, In bocca al lupo e non strapazzarti troppo!

[micinosoft]

Ok, visto che non viene nessuno, vorrà dire che arriverò primo

E che manteniamo tutti le forze per la Roma-Ostia, In bocca al lupo e non strapazzarti troppo!

Crepi!!! Cercherò di non strapazzarmi e di riservare un po' di energie per la RO di domenica 28

[annarella65]

FrancescaSavonese era tentata da questa gara...chissà

[FrancescaSavonese]

Sì ero tentata, ma declino. Mi sono fermata un pò per vicissitudini cretine.

Guardo al 7 marzo: VOLACIAMPINO.Ed io...volerò !

[micinosoft]

Solo soletto me so fatto sto giretto
Bellissima mattinata. Il tempo stupendo e la gara molto meglio di quello che mi aspettavo, fra percorso organizzazione e ristoro finale (i ristori a metà gara sono in fase di estinzione...).

Ma soprattutto il mio tempo... 54' spaccati. E se è vero quello che diceva lo speaker e cioè che in realtà la corsa era lunga 10,150 Km, sarebbe veramente una prestazione esagerata per me (5'19'')...

Quindi mi accontento di cio' che dice il sito tds:
tempo 54'26'' (se fosse per me, si dovrebbe fare un decreto per imporre il real time a tutte le gare....)
lunghezza 9941 e qui tds ha proprio toppato....

La cosa che a me interessa è essere sceso sotto i 5'30''

Chiaramente PB...

[gr68]

Ho corso anche io pian piano con mia moglie. Dopo Nepi , Cross del Sorbo e Tibur Trail ho trovato il percorso bruttissimo , dovrebbero chiamarlo "corriamo nel traffico" . Il prossimo anno lo eviterò con cura .

[micinosoft]

Ho corso anche io pian piano con mia moglie. Dopo Nepi , Cross del Sorbo e Tibur Trail ho trovato il percorso bruttissimo , dovrebbero chiamarlo "corriamo nel traffico" . Il prossimo anno lo eviterò con cura .

Questo è un problema non tanto di percorso, ma di inciviltà di coloro che sono in auto e che ad esempio, pur rimanendo in fila, non spengono le auto e così via. Poi, in un percorso cittadino, non si può pretendere molto di più.

[ingpeo]

Ottimo micinosoft! Ultimamente leggo continui miglioramenti!!