01/05/2015 strabiancarun a Calusco D'Adda

[gioscarmi]

L'associazione "Le Lumache della Bianca" organizza una manifestazione podistica "ludico motoria" di km 7-13-18-22 a passo libero aperta a tutti.

Partenza e arrivo presso Oratorio San Giovanni Bosco, via Verdi, Calusco d'Adda.

Iscrizioni presso il punto di partenza dalle ore 7:30 alle ore 9:00.

Contributo di partecipazione:
Servizi a marcia e riconoscimento individuale 4,00 euro (4,50 euro per i non tesserati FIASP).
Servizi marcia senza riconoscimento individuale 2,00 euro (2,50 euro per i non tesserati FIASP).

RICONOSCIMENTI:
singoli partecipanti - confezione alimentare
gruppi- cesto alimentare ai primi 10

La manifestazione è favore di Croce Bianca Milano Sez Calusco d'Adda

Per informazioni:
Email: lelumachedellabianca@gmail.com

[francescone]

percorso lungo? mosso?

[gioscarmi]

Non saprei .mi informo e ti faccio sapere .
Suppongo che i percorsi siano lungo Adda con gli stessi sentieri di medolago,suisio e bottanuco.
Da alcuni anni purtroppo non veniva organizzata .

[francescone]

grazie senza impegno.. sono indeciso tra questa e Osnago.

[gioscarmi]

[gioscarmi]

Mi dispiace ma e' il file che mi hanno girato e non e' il massimo......

[francescone]

Grazie, ho visto che ne parlano come un collinare..vediamo che meteo ci sarà l'1 e poi decido

[eidos]

Vista la pianta postata da gioscarmi ed ipotizzando che il giro sia in senso orario partendo dal giallo, vi posso dire che il primo tratto (giallo) è misto asfalto e strade bianche pianeggiante. Poi inizia il tratto divertente con sali scendi nel bosco (tutto il tratto blu-verde-rosso parallelo all'Adda) con strappo spacca gambe sotto il ponte di Paderno (la mitica salita dei verghi usata da molti, me compreso, per fare ripetute). Poi, dall'osservatorio ornitologico rientro: su asfalto il tratto rosso, sterrato e bosco con salitina gran parte del tratto verde, piatto l'ultimo tratto azzurro. Il dislivello totale non dovrebbe superare i 350/400 m. Buona corsa a tutti.

[gioscarmi]

Vista la pianta postata da gioscarmi ed ipotizzando che il giro sia in senso orario partendo dal giallo, vi posso dire che il primo tratto (giallo) è misto asfalto e strade bianche pianeggiante. Poi inizia il tratto divertente con sali scendi nel bosco (tutto il tratto blu-verde-rosso parallelo all'Adda) con strappo spacca gambe sotto il ponte di Paderno (la mitica salita dei verghi usata da molti, me compreso, per fare ripetute). Poi, dall'osservatorio ornitologico rientro: su asfalto il tratto rosso, sterrato e bosco con salitina gran parte del tratto verde, piatto l'ultimo tratto azzurro. Il dislivello totale non dovrebbe superare i 350/400 m. Buona corsa a tutti.

Capperi!!!!!!!!!!!!!!!
Fare le ripetute sulla salita dei verghi!!!!!!!!!!!!!
Sei un grande!!!!!
Quante ne fai ???Non dovrebbero essere meno di 400 metri!!!
IO a volte dopo averla fatta la associo alla salita del mulino di Paderno dopo essere sceso dal Toscano.
Gio'

[eidos]

Son circa 300 m con una settantina di metri di dislivello, con pendenza media di oltre il 20%. Quando ne fai 5 te le ricordi per un bel po' ma tieni conto che io non strutturo gli allenamenti...io esco appena posso e corro, possibilmente nei boschi che, fortunatamente da noi non mancano. Siccome, quindi, adoro i percorsi montani sono obbligato a fare gambe e fiato quindi ogni tanto mi tocca fare ste cose. E comunque anche tu non scherzi con l'accoppiata verghi-mulino.