Quando arriva l'infortunio?(Sondaggio)

[corsamatta]

Per qualcuno sarà una domanda con risposta scontata, ma a me, e penso ad altri neofiti della corsa , forse servirebbe capire quando si rischia di infortunarsi. Chiedo scusa , quindi , se l'argomento puo' sembrare banale.
Quando vi siete infortunati ? Via al sondaggio!

[SilviaJ]

nel mio caso, sovrallenamento (aumento n. allenamenti e loro qualità, poi una corsa in salita "tosta" e il giorno successivo una progressione "tirata")

[POD4PASSION]

per ora mai.....sgrattt....sggrrrraaaattt.

[Federica]

Per sovrallenamento io ho inteso un periodo di sovrallenamento, e non un singolo allenamento in cui si e' esagerato.

[corsamatta]

Grazie Federica . Modificato!

[ingpeo]

Sovrallenamento per preparare Roma 2009, fortuna che l'infortunio vero e proprio è stato subito dopo aver partecipato e non subito prima, sennò....
Si, l'ho preparata un po' troppo di fretta.

[ingpeo]

Dimenticavo, proprio interessante questo sondaggio!!!
Secondo me è illuminante.

[GabydiCorsa]

Al 90 % penso si tratti di sovrallenamento e/o troppa fretta.

[corsamatta]

Gaby , che bella firma

[marcj 335]

Per sovrallenamento io ho inteso un periodo di sovrallenamento, e non un singolo allenamento in cui si e' esagerato.

idem aumento di Kilometri mensili e le uscite settimanali, il tutto ha fatto danni e dolori.


ma la lezione mi è servita.