01/05/15 - FIORANO AL SERIO (BG)

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

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JP200
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01/05/15 - FIORANO AL SERIO (BG)

Messaggio da JP200 »

segnalo questa marcia CSI , denominata 42^ maratona valle seriana -da 6-10-16-20
il lungo non è male, con primi km sulla ciclabile della valseriana, poi deviazione per Colzate e salita su asflato sino al santuario di San patrizio, primo ristoro e poi rapida discesa su Vertova e rientro a Fiorano , da qui passaggi tra viuzze caratteristiche si è scesi sino a Gazzaniga per poi far rientro sulla destra del serio, sempre su stradine secondarie. Da tenere presente che buona parte del dislivello (finale 300 d+) è stato fatto in poco più di 3 km. Domenica consiglio San Paolo d'Argon per chi ama le collinari.
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ghepardo
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Re: 01/05/15 - FIORANO AL SERIO (BG)

Messaggio da ghepardo »

fatta l'anno scorso e presente anche quest'anno con amico, tra paesi dove ho vissuto qualche anno e dove è un piacere tornare.
L'anno scorso c'erano anche le docce :thumleft:
10K : 39.06 (4°Diecimila sul serio 28-3-16)
21k : 1.26.23 (15°Maratonina di Treviglio 28-2-16)
42k : 3.16.41 (14°Verona Marathon 15-11-15)

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dansan
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Re: 01/05/15 - FIORANO AL SERIO (BG)

Messaggio da dansan »

Saremo almeno in tre, terza volta che la faccio, anno scorso giornata limpidissima, domani così così.....ma si può fare, sempre bella......temperatura ideale....indosso bandana forum....bye
migliorarsi è appassionarsi e viceversa..corsa che passione! endorfiniamoci!
12 km 1ora e 5 sec. 2014 sarnico lovere 2h14min 2015
Maratona Roma2016 (Dajee!) 4h 34min 10miglia castello 1h29min
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dansan
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Re: 01/05/15 - FIORANO AL SERIO (BG)

Messaggio da dansan »

Fatto il percorso lungo compreso santuario s.Patrizio, salita tosta, poi veloce fino a Cene e percorso più nervoso a risalire a Fiorano......buon ristoro, il penultimo pane e salame! :beer:
migliorarsi è appassionarsi e viceversa..corsa che passione! endorfiniamoci!
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ghepardo
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Re: 01/05/15 - FIORANO AL SERIO (BG)

Messaggio da ghepardo »

fatto il percorso da 10 con salita a san patrizio, discesa con passaggio nel sentiero dove passavo....ormai 30 anni fa :wink:
docce presenti ma ...fredde :pale:
corsa che come l'anno scorso ho visto poco frequentata, peccato perché mi sembra organizzata bene...
10K : 39.06 (4°Diecimila sul serio 28-3-16)
21k : 1.26.23 (15°Maratonina di Treviglio 28-2-16)
42k : 3.16.41 (14°Verona Marathon 15-11-15)

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