Consigli per iniziare a correre

[Signo]

Ciao a tutti dato che il prossimo inverno inizierò a fare sci alpinismo, volevo incominciare a correre per avere fiato e gambe cosa consigliate di fare le prime volte? a causa di un'operazione alla spalla quest'inverno non ho fatto nessuno sport e quindi sto facendo una vita abbastanza sedentaria..
Grazie

[Doriano]

prova a leggere qui!
http://www.runnersworld.it/cominciare-a ... nners-2567
puoi passare alla sezione Benvenuti per un saluto...comunque benvenuto!

[Signo]

per le scarpe, c'è un modello apposta?

[Doriano]

eh...c'è una sezione intera del forum sulle Scarpe...importantissime, unica cosa indispensabile per correre!

[Signo]

allora adesso vado a leggere, grazie
un'ultima cosa, va bene se vado allo sportland a comprarle o devo andare in qualche negozio specializzato?

[Doriano]

leggerai che se non lo conosci è importante stabilire che appoggio hai.
quindi forse sarebbe meglio un negozio dove ti fanno la prova dell'appoggio

[Signo]

leggerai che se non lo conosci è importante stabilire che appoggio hai.
quindi forse sarebbe meglio un negozio dove ti fanno la prova dell'appoggio

e allo sportland non la fanno?

[TUAREG]

leggerai che se non lo conosci è importante stabilire che appoggio hai.
quindi forse sarebbe meglio un negozio dove ti fanno la prova dell'appoggio

e allo sportland non la fanno?

Basta chiedere

[Signo]

e allo sportland non la fanno?

Basta chiedere

va beh ma dato che vado a bs a sto punto vado da forrest gump