In Preparazione Mezza...alcool proprio zero?

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gferra
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In Preparazione Mezza...alcool proprio zero?

Messaggio da gferra »

Ciao a tutti, sto preparando la mezza di monza di Settembre, vorrei capire una cosa, durante tutto il periodo di preparazione bevande alcooliche sono da eliminare totalmente o senza esagerare è possibile?

invece quanti giorni prima della gara non si deve assolutamente bere?

Grazie a tutti per i consigli. :thumleft:

gferra
IL SOGNO.....la prima MARATONA!!!!!

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5KM : 25.37 (5.01 min/km) , 5/07/2015
10KM: 53.59 (5.24 min/km) , 8/12/2016
Mezza: 2h.00'.20'' (5.40 min/km) Lago Maggiore Marathon (18/10/15)

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zeromaratone
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Re: In Preparazione Mezza...alcool proprio zero?

Messaggio da zeromaratone »

Una mezza a settembre..?
Sesso e alcol astinenza completa (neanche birre e neanche onan) per almeno 6 mesi prima...
sei in ritardo... ma puoi farcela lo stesso :asd2: :asd2:

:D :D
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Miro 69
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Re: In Preparazione Mezza...alcool proprio zero?

Messaggio da Miro 69 »

:asd2: noi non beviamo mai , soprattutto la sera prima di una gara :lol: :beer:

Ho visto cose che voi umani non potete neanche immaginare.... :D :D
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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gferra
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Re: In Preparazione Mezza...alcool proprio zero?

Messaggio da gferra »

veramente fino a 6 mesi prima zero alcool assoluto?

immaginavo 1,2 mesi prima ma non pensavo anche 6 mesi prima....chiaro pensavo fossero consentiti dei quantitativi minimi....1 birra alla settimana intendo.
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mapomac
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Re: In Preparazione Mezza...alcool proprio zero?

Messaggio da mapomac »

Ma quando mai :oops:

Non bere la settimana prima. Per il resto vai tranquillo.
Io ho fatto il vinitaly una settimana prima :salut:
matil78
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Re: In Preparazione Mezza...alcool proprio zero?

Messaggio da matil78 »

gferra ha scritto:veramente fino a 6 mesi prima zero alcool assoluto?

immaginavo 1,2 mesi prima ma non pensavo anche 6 mesi prima....chiaro pensavo fossero consentiti dei quantitativi minimi....1 birra alla settimana intendo.
Penso che zeromaratone stesse scherzando...
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ste72 Utente donatore Donatore
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Re: In Preparazione Mezza...alcool proprio zero?

Messaggio da ste72 »

Come tutte le cose, se non esageri va bene tutto.

Cioè se sei abituato a bere un bicchiere di vino a pasto, perché smettere? Se ti bevi una birretta o un grappino ogni tanto non sono quelli che ti danno problemi. A meno che tu non sia incinto... :wink:
10 km: 38'50'' (gennaio 2021 allenamento)
21,1 km: 1h23'10'' (07.03.2021 Brugnera - PN)
42,2 km: 3h00'54'' (24.10.2021 Venezia)
6 ore km 66,3 (15.06.2025 Buttrio)
100 km 11h10' (05.07.2025 Asolo)
12 ore km 120,97 (21.09.2025 Verona)
GC: sdl72
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zeromaratone
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Re: In Preparazione Mezza...alcool proprio zero?

Messaggio da zeromaratone »

@geferra ...scherzavo.
hai visto l'emoticons ? :D :D

Come ti hanno scritto altri, per una mezza evita di bere alcol e di far sesso il giorno prima. Per il resto una mezza non ti sconvolge la vita.
:thumleft: :thumleft:

Poi, detto questo, c'è anche chi corre ubriaco... :D
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Oscar78
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Re: In Preparazione Mezza...alcool proprio zero?

Messaggio da Oscar78 »

Io l'ho elimitato totalmente (solo in occasione delle mezze in cui ho voluto tentare il tempo) negli ultimi 7 giorni prima della gara.
Beh diciamo che la differenza si sente :mrgreen:
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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giokaos
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Re: In Preparazione Mezza...alcool proprio zero?

Messaggio da giokaos »

Niente sesso la sera prima della gara? E perchè? ](*,) Per quanto riguarda l'alcol dipende sempre dalla quantità... Ubriacarsi sarebbe meglio mai, un bicchierino di rosso me lo concedo anche la sera prima della gara :mrgreen:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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