Manca la tensione

[jspan 6]

Devo ammettere che nonostante la corsa mi abbia fatto sentire bene in passato, abbia alimentato nuove speranze e sia stato un ottimo modo per divertirsi..oggi non sento più quella tensione che mi portava a un miglioramento e sono relegato a fare poco anche se magari vorrei migliorarmi e cercare di più dalla mia corsa...
Alle volte non sono in condizioni ottimali io, altre volte il meteo è contro di me e in ultimo anche dove vado a correre non mi mette nelle condizioni migliori per fare di più...
Non so se qualcuno di voi si è trovato in una situazione del genere e ne è uscito.

Grazie in anticipo

[GabydiCorsa]

Forse hai solo bisogno di staccare la spina e fare altro per un po'.
Prova un altro sport o piu' di uno , non so vai a nuotare o in bicicletta oppure lo sci o altri.
Oppure tutti e tre

[Fatdaddy]

Qualche temporaneo calo di tensione credo sia normale, se diventa cronico allora può essere sintomo di un qualche fastidio di fondo, forse come dice Gaby dipendente dal fatto che magari la corsa non è lo sport adatto in quel particolare momento e cambiare attività può essere d'aiuto.
A me personalmente per mantenere costantemente all'erta la tensione aiuta avere un obiettivo preciso a medio-breve termine: una gara, un riscontro cronometrico, un piano di allenamento per arrivare al traguardo prefissato...se non li avessi credo che nel giro di qualche settimana inizierei a correre "alla cavolo", poi magari diraderei, poi forse mi ritroverei spapparanzato sul divano di casa!

[CORIO69]

Qualche temporaneo calo di tensione credo sia normale, se diventa cronico allora può essere sintomo di un qualche fastidio di fondo, forse come dice Gaby dipendente dal fatto che magari la corsa non è lo sport adatto in quel particolare momento e cambiare attività può essere d'aiuto.
A me personalmente per mantenere costantemente all'erta la tensione aiuta avere un obiettivo preciso a medio-breve termine: una gara, un riscontro cronometrico, un piano di allenamento per arrivare al traguardo prefissato...se non li avessi credo che nel giro di qualche settimana inizierei a correre "alla cavolo", poi magari diraderei, poi forse mi ritroverei spapparanzato sul divano di casa!

quoto al 100%

[Ale57]

Forse hai solo bisogno di staccare la spina ...

Eh no, se manca la tensione forse è perchè la spina non è ben collegata....
(battutaccia )

Capita anche a me ogni tanto di avere meno motivazione, il classico pensierino subdolo "ma chi te lo fa fare'".
Ecco, in quei frangenti puoi prenderti qualche giorno di pausa ma, ti consiglio, subito e senza indugio poniti un obiettivo, una gara, un tempo da raggiungere, quello che vuoi.... vedrai che a poco a poco ritroverai la giusta motivazione.

[Now and forever]

Quoto quanto detto: avere degli obiettivi serva da stimolo per poter perseverare. e che non devono per forza essere cronometrici, altrimenti raggiunti i propri limiti il problema potrebbe ripresentarsi.
Se però non hai nemmeno lo stimolo o la voglia di porti degli obiettivi o nemmeno quelli ti fanno da sprone, allora la riflessione da fare è a livello più profondo:
il primo passo è di provare a viverla in modo più libero e distaccato, come viene senza obblighi.
se nemmeno questo funziona dovresti provare a smettere per un po' per ricaricarti ed avere poi nuovo entusiasmo per un nuovo inizio, magari riflettendo se la prima volta tu abbia commesso errori che ti abbianoportato in questa situazione.
Se nemmeno questo dovesse essere sufficiente (ma spero proprio che lo sia ) l'ultima valutazione è quella di considerare se la corsa sia o meno il tuo sport. L'attività fisica deve darci non solo giovamento ma anche godimento: ne esistono tantissime tipologie: ognuno deve trovare la propria. Ma questo lo puoi sapere solo tu, analizzando nel profondo quello che senti.
Certo è anche che per ottenere risultati serve dello sforzo e del sacrificio, soprattutto in un'attività all'aria aperta soggetta alle bizze del tempo.
Aggiungo che comunque i periodi di alti e bassi capitano a tutti e quindi avere periodi in cui si è svogliati è normalissimo.
In bocca al lupo!!

[wmic]

Perchè non provi ad aggregarti ad un gruppo di atleti/amici?? In genere negli allenamenti in compagnia è più facile trovare le motivazioni.
Non so se ti piace gareggiare e se lo fai spesso, ma anche fissare l'obiettivo di qualche gara può essere utile. Anche le gare locali, o meglio ancora gare di squadra e staffette...Se non ti motivano quelle!!

[marcj 335]

Devo ammettere che nonostante la corsa mi abbia fatto sentire bene in passato, abbia alimentato nuove speranze e sia stato un ottimo modo per divertirsi..oggi non sento più quella tensione che mi portava a un miglioramento e sono relegato a fare poco anche se magari vorrei migliorarmi e cercare di più dalla mia corsa...
Alle volte non sono in condizioni ottimali io, altre volte il meteo è contro di me e in ultimo anche dove vado a correre non mi mette nelle condizioni migliori per fare di più...
Non so se qualcuno di voi si è trovato in una situazione del genere e ne è uscito.

Grazie in anticipo

in bocca al lupo per tutto, vedrai con l'arrivo della primavera ritornerà tutto piu' bello. Coraggio!!!

[Anthor]

Devo ammettere che nonostante la corsa mi abbia fatto sentire bene in passato, abbia alimentato nuove speranze e sia stato un ottimo modo per divertirsi..oggi non sento più quella tensione che mi portava a un miglioramento e sono relegato a fare poco anche se magari vorrei migliorarmi e cercare di più dalla mia corsa...
Alle volte non sono in condizioni ottimali io, altre volte il meteo è contro di me e in ultimo anche dove vado a correre non mi mette nelle condizioni migliori per fare di più...

Credo sia fisiologico avere un calo di desiderio, prenditi una pausa poi prova a cercare nuovi stimoli magari con altri partner in luoghi diversi ...

Non so se qualcuno di voi si è trovato in una situazione del genere e ne è uscito.
Grazie in anticipo

Sì! ................mi son fatto l'amante in un paese vicino e ci andavo di corsa

[Matpaz]

Anche io ho passato dei momenti così, soprattutto da quando vada ad allenarmi da solo (ebbene si ho peccato anche io frustatemi pure )
Le soluzioni a mio modo di vedere sono tre:
- Trovarsi qualcuno con cui andare a correre
- Imporsi un obbiettivo
Io ho provato anche altri metodi ma con poca fortuna
- altri sport (sci - nuoto)
- Astinenza (funziona per un po di tempo ma poi sei come prima)