"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Io mi sono iscritto...qualcuno puo' dirmi com'e' il percorso?
Ho sempre fatto la 9,5km e già la trovavo molto impegnativa...qualcuno mi ha detto che questa e' ancora piu' dura.
E' vero?
14/03/2010 Trana (TO) - 14.5km
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Gepy
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14/03/2010 Trana (TO) - 14.5km
"Guardare una maratona dal vivo, fà soffrire molto di più che non correrla!" (Gepy: 18/11/2010)
Personal Best:
10km: 48'34" (TuttaDritta 2010)
Half Marathon: 1h52'48" (Marengo 2009)
Marathon: 4h24'34" (Torino 2010)
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Carola
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Re: 14/03/2010 Trana (TO) - 14.5km
Ciao Gepy.
Probabilmente hai partecipato alla Corsa d'autunno di 9,500 km. che mi hanno detto essere un po' in salita.
Non essendo mai stata a Trana non conosco i percorsi e la prossima domenica rimango a casa. Ci vanno dei miei amici secondo i quali la Corsa di primavera è più lunga ma meno impegnativa come dislivello.
Forse puoi trovare maggiori informazioni nei collaterals di www.42000passi.it, sono gli stessi organizzatori della maratona di Avigliana.
Spero troviate bel tempo, auguri e fammi sapere com'è andata. Ciao
Probabilmente hai partecipato alla Corsa d'autunno di 9,500 km. che mi hanno detto essere un po' in salita.
Non essendo mai stata a Trana non conosco i percorsi e la prossima domenica rimango a casa. Ci vanno dei miei amici secondo i quali la Corsa di primavera è più lunga ma meno impegnativa come dislivello.
Forse puoi trovare maggiori informazioni nei collaterals di www.42000passi.it, sono gli stessi organizzatori della maratona di Avigliana.
Spero troviate bel tempo, auguri e fammi sapere com'è andata. Ciao
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mauri1965
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Re: 14/03/2010 Trana (TO) - 14.5km
Ciao Gepy, la corsa si svolge sulle due sponde del Sangone, si parte sulla sponda sx, e si prosegue in direzione Giaveno che si raggiunge dopo circa 7 km, i primi 6 alternano degli strappi in salita, ma il percorso rimane comunque scorrevole, da non sottovalutare il ritorno che si effetua sull'altra sponda, in quanto a differenza dell'andata presenta dei tratti sterrati, quindi in questo periodo fangosi, ed alcuni strappetti in salita.
Suggerisco di non dare tutto all'andata, perchè se no non si riesce a tenere un buon ritmo nei tratti di ritorno dove si può spingere.
Buona corsa.
Suggerisco di non dare tutto all'andata, perchè se no non si riesce a tenere un buon ritmo nei tratti di ritorno dove si può spingere.
Buona corsa.
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Gepy
- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: 14/03/2010 Trana (TO) - 14.5km
Grazie Carola e mauri1965 per le preziose info, mi avete un po' tranquillizzato, terro' conto dei vostri suggerimenti.
Spero solo che la neve non ci obblighi all'uso delle ciaspole!!!
Vi faro' sapere com'e' andata!
Spero solo che la neve non ci obblighi all'uso delle ciaspole!!!
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"Guardare una maratona dal vivo, fà soffrire molto di più che non correrla!" (Gepy: 18/11/2010)
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marcj 335
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Re: 14/03/2010 Trana (TO) - 14.5km
Gepy in bocca al lupo per la tua bella corsa di domenica. 
Adoro la mia vita. 
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ingpeo
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Re: 14/03/2010 Trana (TO) - 14.5km
In bocca al lupo! 
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nathan21
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Re: 14/03/2010 Trana (TO) - 14.5km
In bocca al lupo Gepy! Mi sarebbe piaciuto farla ma è troppo vicino alla mezza di domenica scorsa. Facci sapere .... 
nathan21
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Bradipo
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Re: 14/03/2010 Trana (TO) - 14.5km
ci sono anch'io...farò compagnia al buon gepy....speriamo di farla con un bel sole eccheccczzzz... 
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Carola
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Re: 14/03/2010 Trana (TO) - 14.5km
Buona gara ad entrambi!
Essendo la "Corsa di primavera" speriamo in una primavera mite e soleggiata
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