2a Cangrande half marathon - (Verona) - 15/11/2015

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Chry74
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2a Cangrande half marathon - (Verona) - 15/11/2015

Messaggio da Chry74 »

Seconda edizione della mezza di Verona che si correrà in contemporanea con la maratona di Verona, partenza e arrivo nella famosa piazza Brà.
Informazioni sul sito ufficiale http://www.cangrandehalfmarathon.it/it/
3 km. 14'40"(16/08/15)
5 km. 23'57"(20/05/17)
10km. 49'27" (05/07/17) Dolo
21km 1h47'15" (17/12/17) Cittadella
42km 4h12'15" (25/03/18) Treviso
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andkemio
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Re: 2a Cangrande half marathon - (Verona) - 15/11/2015

Messaggio da andkemio »

Quasi quasi.....


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slowest runner
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Re: 2a Cangrande half marathon - (Verona) - 15/11/2015

Messaggio da slowest runner »

:D Iscritto :salut: :salut:
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Chry74
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Re: 2a Cangrande half marathon - (Verona) - 15/11/2015

Messaggio da Chry74 »

Ammazza slowest, ma quante ne fai?
Se tutto va bene farò Vicenza, le due Verona e Jesolo.
3 km. 14'40"(16/08/15)
5 km. 23'57"(20/05/17)
10km. 49'27" (05/07/17) Dolo
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ziomantel
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Re: 2a Cangrande half marathon - (Verona) - 15/11/2015

Messaggio da ziomantel »

Ci sto pensando decidero :nonzo: a settembre dopo visita medica [-o<
1h 54'41" (Giulietta e Romeo halfmarathon 16/02/2014)
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Run Run
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Re: 2a Cangrande half marathon - (Verona) - 15/11/2015

Messaggio da Run Run »

Iscritto!!!

giusto a metà strada tra la maratona di Venezia e quella di Firenze!!!
PB:
21 km: 1 h 29' 02" - La Mezza di Treviso International Half Marathon - 9/10/2016
30 km: 2 h 24' 21" Cortina Dobbiaco Run 04/06/2017
42 km: 3 h 50' - Roma Marathon 02/04/2017
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lukigno
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Re: 2a Cangrande half marathon - (Verona) - 15/11/2015

Messaggio da lukigno »

Vorrei provare a metterla come mia prima mezza maratona ma non so se alla mia portata!
Moribondo 58:00 12/07/15 5:48
5k 23:47 1/11/15 4:45
10k 49:15 1/11/15 4:55
21k 1:49:13 15/11/15 5:11 Cangrande HM Verona

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Chry74
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Re: 2a Cangrande half marathon - (Verona) - 15/11/2015

Messaggio da Chry74 »

Vai Lukigno, hai fatto passi da gigante nell'ultimo mese, secondo me per novembre vai sotto le due ore, magari ci troveremo anche a febbraio per la Giulietta&Romeo.
3 km. 14'40"(16/08/15)
5 km. 23'57"(20/05/17)
10km. 49'27" (05/07/17) Dolo
21km 1h47'15" (17/12/17) Cittadella
42km 4h12'15" (25/03/18) Treviso
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Re: 2a Cangrande half marathon - (Verona) - 15/11/2015

Messaggio da lukigno »

Dici? Io mi ero imposto due obiettivi prima dell'iscrizione...uno era svendere sotto i 55 nei 10k, è quello c'è...l'altro è ancora da abbattere ma sono sulla buona strada...
La mia "preoccupazione" è se ho strutturato bene i miei allenamenti in preparazione alla mezza...e contando che la mia Max diatanza ad oggi sono 11 k...oggi dovrei provare ad allungare a 13...vedemos!
Moribondo 58:00 12/07/15 5:48
5k 23:47 1/11/15 4:45
10k 49:15 1/11/15 4:55
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Re: 2a Cangrande half marathon - (Verona) - 15/11/2015

Messaggio da Chry74 »

Se vai sotto i 53' sui 10km hai molte probabilità di andare sotto le due ore nella mezza, mancano ancora due mesi e mezzo, e il tempo di allungare la tua distanza c'è tutto,
Sei di Verona?
3 km. 14'40"(16/08/15)
5 km. 23'57"(20/05/17)
10km. 49'27" (05/07/17) Dolo
21km 1h47'15" (17/12/17) Cittadella
42km 4h12'15" (25/03/18) Treviso

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