consiglio prima maratona

[gr68]

Nei miei recenti ultimi lunghi , mi arrivava come un orologio un dolore all'anca sx
che mi portavo fino a fine allenamento. Se un ora prima della maratona mi prendo un nurofen (per alleviare i dolori che sicuramente avrò) , è consigliato o è una pessima idea ?.

Farò la maratona senza guardare i tempi , guarderò il passo che voglio tenere basso tra 5:40 - 6:00 almeno fino a 25-30km , poi 5:40 - 07:00 fino alla fine

[GabydiCorsa]

è una pessima idea

[gr68]

ok ma perchè no ?

Il nurofen ha bassa tossicità , è ben tollerato.

[Fatdaddy]

ok ma perchè no ?

Il nurofen ha bassa tossicità , è ben tollerato.

Presumo sia perchè con il nurofen attenui l'effetto del malessere (il dolore) e non il problema (il malessere stesso).
Se il fisico ti sta dicendo che qualcosa non va, forse l'idea di correre una maratona è da rivedere...

[teomat]

è una pessima idea

Q8...
Credo che il motivo sia principalmente...per principio!

[gio63]

Quoto il principio, ma di fronte al problema anch'io prenderei la pastiglietta....anzi a ben pensarci non ricordo una dico una gara alla quale sia arrivato immune da problemi
Per cui: è sbagliato ma si fa

[teomat]

Quoto il principio, ma di fronte al problema anch'io prenderei la pastiglietta....anzi a ben pensarci non ricordo una dico una gara alla quale sia arrivato immune da problemi
Per cui: è sbagliato ma si fa

[gr68]

Ho letto che alla maratona di NY consegnano, ancora prima della medaglia, pastiglie di un medicinale contenente paracetamolo .
Io penso che faccia più male assumere gator*de durante gara (e alla maratona di roma ci sarà) che un nurofen pre-gara.

[madeinjapan]

Ho letto che alla maratona di NY consegnano, ancora prima della medaglia, pastiglie di un medicinale contenente paracetamolo .
Io penso che faccia più male assumere gatorade durante gara (e alla maratona di roma ci sarà) che un nurofen pre-gara.

non credo proprio che faccia male reintegrare sali minerali durante la gara....
il paracetamolo funge da antidolorifico... e a mio parere può essere utile dopo una maratona perchè qualche dolorino penso che sia normalissimo. ricordati che il dolore è un allarme che il corpo ti manda per dirti "attento che stai passando il limite" pensa se tu quell'allarme non lo senti perchè ti sei preso un antidolorifico secondo me potresti rischiare dei guai ben più seri

[gr68]

>
non credo proprio che faccia male reintegrare sali minerali durante la gara....
>

infatti io mi riferisco a tutte quelle E che ci sono nel Gator*ade e non ai sali minerali che comunque sono particolarmente necessari solo dopo un certo chilometraggio e solo in determinate condizioni ambientali .