Per potersi allenare secondo un criterio stabilito.
Solitamente Von il mio garmin fourunner115 guardo il tempo e conto la distanza. Poi faccio i miei calcoli. Purtroppo è un processo un po macchinoso e considerando il lavoro delle ripetute fare ancge i vonti non è il massimo
Cosa mi consigliate?
Grazie
