Coliche renali e corsa...

[ReMo]

Non ho trovato nulla nel Forum se non sporadici accenni ed un solo 3D che passava vicino all'argomento (http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... li#p883221).

Sono molte le domande che vengono in mente... oltre alla solita risposta "bere molto, almeno 2 lt al giorno!"
quanto e quale riposo dalla corsa dopo una colica renale?
differenza tra allenamento e gara posta colica?
come si deve comportare un soggetto con accertata presenza di calcoli silenti, renella, ecc.
....

[castrovejo]

io ho avuto coliche renali con in precedenza ematuria (sangue nelle urine) dopo un allenamento lo scorso dicembre. il 31 dicembre ho corso regolarmente la we run rome! dipende da come ti senti ,dal dolore che hai , dal numero di episodi. a me non è stata data nessuna controindicazione.
solo che devi bere! ACQUA! non gatorade, succhi , birra ecc....
Acqua con un basso residuo fisso! tipo sant'anna, no ferrarelle o uliveto!
e 2 litri di acqua al giorno è il minimo sindacale... io ne bevo 2-2,5 litri al giorno tutti i giorni. calcola che i giorni in cui ti alleni dovresti bere anche di più considerando i liquidi che perdi con la sudorazione!

[ReMo]

Un medico dice "almeno 10 giorni di riposo" mentre un altro "alimentazione ed attività fisica come sempre"...

[castrovejo]

fai quello che ti senti di fare! ma bevi!
l'unico problema che ho io è che soprattutto sugli allenamenti lunghi mi devo fermare a fare pipì....

[lou_teena]

ritiro su questo thread ( non ne ho trovati altri più recenti) perché domenica ho dovuto saltare una gara per una colica renale avuta il giorno prima. Il medico mi ha fortemente consigliato riposo assoluto per qualche giorno, temevo un lungo stop ma da quello che leggo non è detto. Per me fulmine a ciel sereno, mai avuti problemi del genere. Direi che la cosa migliore potrebbe essere ricominciare gradualmente nel fine settimana successivo e vedere come va?