velocità di corsa

[gina85]

ciao
ho 30 anni e da un mesetto ho iniziato a correre. fino a un paio d'anni fa giocavo a pallavolo ma poi, causa maternità, ho smesso e da allora non ho più fatto sport. Al momento riesco a correre circa 30 minuti per 4 volte a settimana ma mi sembra di essere una bradipa rispetto ai bei tempi : Corro a 8 min/km mentre prima andavo a 5:30/6min al km. Ora la mia domanda è: ma possibile che in 2 anni abbia perso tutta la forza? c'è qualche buon'anima che si è fermata causa bimbo in arrivo che poi ha ripreso che mi può raccontare la propria esperienza?

[The Observer]

tieni duro. Vista età e prestazioni precedenti aspetta un anno e avrai raddoppiato di almeno il 50% la tua velocità media.

[Doriano]

qui ci sono tante pink che corrono...aggregati!
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... start=2400

e comunque benvenuta!