ho 30 anni e da un mesetto ho iniziato a correre. fino a un paio d'anni fa giocavo a pallavolo ma poi, causa maternità, ho smesso e da allora non ho più fatto sport. Al momento riesco a correre circa 30 minuti per 4 volte a settimana ma mi sembra di essere una bradipa
rispetto ai bei tempi 
: Corro a 8 min/km mentre prima andavo a 5:30/6min al km. Ora la mia domanda è: ma possibile che in 2 anni abbia perso tutta la forza? c'è qualche buon'anima che si è fermata causa bimbo in arrivo che poi ha ripreso che mi può raccontare la propria esperienza?
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