Conteggio Calorie FORERUNNER 225

[andreamaska]

Ciao,

da 2 settimane sto usando Forerunner 225 e noto grandi differenze sul conteggio delle calorie bruciate rispetto ad Endomondo.

Esempio: oggi ho corso 16 km in 1h 24min e il forerunner mi indica 830 kcal, mentre endomondo 1300 kcal.
Peso 74 kg ed indicativamente direi che è più corretto endomondo.

qualcuno sà se posso considerare più giusto uno strumento piuttosto che l'altro?

nb endomondo non ha il cardio, quindi dovrebbe essere più attendibile l'orologio, però in quasi 1h e mezza mi sembrano proprio poche 830 kcal.

Grazie
ciao
Andrea

[Salve1907]

la formula del conteggio calorico nel running è questa

PESO KG x KM + (D+ in metri / 100)

esempio 70 kg , 12 km , 800 d+
70x(12+8) = 1400 cal

es 70 kg , 12 km , 0 d+
70x12 = 840

Fattori:
terreno = se corri in fuoristrada l'efficienza di corsa diminuisce e probabilmente si brucia di più (viceversa in pista d'atletica gommose)
EPOC = quando inserisci variazioni o salite sostenute a livello cardiaco , il corpo brucia di più anche a riposo

[fujiko]

Continuiamo nella discussione ufficiale sul 225 http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... &start=710