Esame barodopometrico e plantare

[Bixio68]

Sono alto 1,76 e peso 87 kg. (-11.5 da quando corro).
Da 15 gg circa ho iniziato ad avvertire dolore ai polpacci in modo particolare al dx nella parte esterna. Ho diminuito le uscite e i km e ho fatto delle sedute da un fisioterapista per capire. Dopo le sedute e 2/3 giorni di riposo tutto passa ma appena ricomincio a correre il dolore si ripresenta.
Oggi, su consiglio del fisioterapista ho fatto il test barodopometrico statico e dinamico.
Per risolvere ed attenuare il problema mi consigliano dei plantari sportivi dal costo di € 140,00.






Corro con le Nimbus 17 e ho ordinato le Glycerin 12 da affiancare.

Qualcuno di voi li ha fatti, come si è trovato, ha risolto i problemi, insomma aiutatemi a decidere.

[zagros]

C'è un 3d sui plantari con pareri anche molto discordanti.
Nella mia esperienza sono stati il peggior acquisto legato alla corsa che potessi fare.

[°Guru°]

Hai provato a correre con delle scarpe A4? Da più parti ho letto che oltre gli 80 kg il supporto ci vuole sempre. Anche Asics consiglia le Kayano sopra questa soglia, indipendentemente dal tipo di appoggio.

[Bixio68]

@guru
Ci stavo pensando in quanto con le Nimbus 17 noto che con il peso il piede sprofondi nella tomaia e se ne va verso l'interno.
Intanto cercherò di fare una prova in negozio ma spendere un centone per provare mi frena un po'.

[aiace.ct]

Bixio ho fatto il tuo stesso percorso.alla fine dell esame in breve è arrivato il plantare.io sono contentissimo ma l ho fatto fare su misura del mio piede appoggio etc....avevo 16 mm di asimmetria dx e ora sono a bolla....stranamente ho migliorato di 7minuti il pb sulla stessa mezza.....

[Bixio68]

@aiace
Grazie per il tuo contributo, posso chiederti quali problemi avevi prima di fare il plantare.

Oggi ulteriore uscita di 5 km e solo un leggero indolenzimento. Sto uscendo a giorni alterni e facendo tanto tanto stretching ma ho la sensazione che se aumento i km ritornano i dolori.

Sono tentato di spendere i 140 €urozzi anche perché provando scarpe diverse tipo A4 Stabili spenderei quasi la stessa cifra senza garanzia di risultato.

[SimonaC]

Ciao Bixio io utilizzo i plantari e nel mio caso i 160€ l'anno che spendo ti assicuro che sono molto ben spesi!
Però devo anche dirti che personalmente non conosco nessuno che in seguito all'esame baropodometrico non siano stati consigliati i plantari.
Nel mio caso il problema è la fascite plantare con spina calcaneare, se deciderai di farli tieni conto che i plantari non sono una cosa che ritiri e ci cominci a correre ... il processo di adattamento deve essere lungo altrimenti correggi un problema e ne scateni altri 10!

[aiace.ct]

Io ho un esperienza positiva.fermo da due mesi per fascite al piede sx.metto il plantare e il doc mi dice che tra dieci giorni ci posso corricchiare.....dopo un mese sono in gara.....la mia postura era un casino le spalle idem il bacino pure...niente dolori di schiena nè altro....a casa li stiamo facendo tutti pian piano.a me non interessa il discorso commerciale.ho un rapporto di fiducia col doc vedo i risultati e son contento di averlo incontrato.ecco.

[Bixio68]

Di nuovo bloccato per fascite al piede sx e polpacci dx e sx di legno. Ho rifatto il test e ordinato i plantari.
Ultimo tentativo, se mi blocco di nuovo abbandono la corsa.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[manto82]

Fra 15 giorni avrò l'esame anche io con conseguente prescrizione del plantare. Anche io ho un'asimmetria di 15mm e sono pronatore.
Il posturologo (che è uno in gamba e segue ultramaratoneti importanti) mi ha detto che è inutile comprare scarpe antipronazione ma che si devono sempre comprare scarpe neutre con plantare su misura.
Io ho 2 paia di Saucony Guide nuove mai usate. Non si possono usare coi plantari?

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk