29° Giro del Marzale Domenica 25 Aprile 2010

[giampis]

Segnalo questa non Competitiva a Ripalta Vecchia frazione di Madignano
(CR) due passi da Crema di Km. 6-12-22. contributo alla manifestazione € 3,50 con premio (borsa alimentare) senza premio € 1,50. Il percorso è acessibile a tutti,si snoda nel verde del parco del fiume Serio, pianeggiante con lievi salisciendi lungo gli argini del fiume.

[guru]

Ciao,Per sicurezza come orario immagino sia il classico 7.30 8.30 giusto?

[giampis]

Ciao,Per sicurezza come orario immagino sia il classico 7.30 8.30 giusto?

[giampis]

Ciao a tutti... ieri mattina non competitiva km.22 (il polar alla fine segnava 20,7) tempo 01:48°53 - media 5,14. Se in macchina ero solo, sicuramente avrei ripetuto i 12km. Tornato a casa, cambio maglia.. e via di nuovo "non datemi del pazzo...come i miei compagni.. di corsa". km. 11,200 - tempo 01:06 - media 5,51 A essere sincero gli ultimi 3 km o faticato, ma penso dovuto al fatto che non ho mangiato ne bevuto niente, tranne che all'arrivo della non competitiva, ma solo 2 bicchieri
Totale km. 31,900

[CORIO69]

ormai sei un treno!!!!!!

Complimenti.

[giampis]

ormai sei un treno!!!!!!

Complimenti.

senza vagoni....