inizio il mio diario nel giorno più glorioso della mia carriera di novellina della corsa, oggi sono riuscita a correre per la prima volta nella mia vita per 30 minuti continuativi! [APPLAUSI E OVAZIONI IN SOTTOFONDO].
Lo so per molti di voi in questo forum può sembrare ben poca cosa abituati a macinare chilometri in tempi record ma, ecco, per me è qualcosa di inimmaginabile fino a poco tempo fa. Se volete qui è dove mi presento ---> http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=18&t=43918
Ho iniziato poco più di un mese fa spinta dalla necessità di fare qualcosa per me stessa e di trovare un luogo mentale, più che fisico, dove stare bene e dimenticarmi per un momento dei miei pensieri più tristi (niente di grave, solo situazione lavorativa e sentimentale entrambe a catafascio nello stesso momento
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
). Semplicemente una domenica mattina mi sono alzata e ho sentito la necessità di indossare le scarpe da ginnastica (le uniche che avevo, vecchissime, quasi mai usate e praticamente senza suola), leggins, maglietta, felpa oversize e di partire..... per ben 3 minuti di corsa random/liberatoria, poi così:
Allora ho camminato un po' e poi ho ricominciato a correre e ho alternato corsa e camminata per circa mezz'ora, ancora non conoscevo il magico mondo delle tabelle per iniziare a correre, e ho fatto un po' come mi veniva. L'esperimento però aveva funzionato, stavo un po' meglio, non avevo pensato troppo alle mie angosce e sentivo di avere un minimo di positività per affrontare con dignità la giornata, proprio quello di cui avevo bisogno!Da lì alla nascita di una vera passione per la corsa il passo è stato breve, complice la mia amica Elisa che mi ha incoraggiato e guidato fin dal primo giorno e che mi ha anche fatto scoprire questo forum (Eli ti adoro!!). Presto le scarpe hanno iniziato a farmi venire un dolore costante sotto l'arco del piede allora ho deciso che ai saldi mi sarei comprata una paio di scarpe da corsa di quelle serie. Ho optato per delle Asics Cumulus 17 con cui mi sto trovando molto bene. Prego di notare che le scarpe da corsa sono l'unico articolo che ho comprato durante i saldi, chiaro sintomo di febbre da running galoppante.
Leggendo qui nel forum ho scoperto le tabelle per iniziare a correre e il famigerato Test del moribondo che è diventato il mio obiettivo per potermi definire una runner a tutti gli effetti senza tema di essere smentita
Al momento sto cercando di allungare il tempo in cui riesco a sostenere la corsa senza pensare alla velocità (che comunque, nel caso ve lo chiedeste, rasenta la tartarugaggine).Oggi tornando a casa dalla mia prima corsa da 30 minuti avevo il sole che tramontava alle mie spalle ed ero ipnotizzata dalla lunga ombra che vedevo saltellare davanti a me, quella ero io che tornavo da una mezz'ora di gioia tutta per me, in cui ho pensato di mollare ma non l'ho fatto, in cui ho tenuto duro fino alla fine di questo piccolo risultato sportivo ma che per me significa tanto, ed ora...sono pronta al raddoppio!
Sarò felice se vorrete darmi qualche consiglio o, semplicemente, se vorrete lasciarmi un saluto di incoraggiamento lungo il percorso.
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e tengo duro perché mi sento le gambe indolenzite che non girano molto e allora non mi resta che andare avanti di testa. Mi sento pesante e poco atletica, cerco di concentrarmi e tenere il busto dritto, incrocio altri due runner che vengono in discesa, ci facciamo un cenno di saluto, io praticamente con la lingua di fuori loro favolosi, tecnici, belli da vedere e penso che anch'io un giorno sarò cosi. Nel frattempo sono arrivata alla fine della prima sessione di corsa (era ora!!!) e inizio a camminare sempre in salita finché dopo tre minuti mi giro e torno verso casa. 
ma la gestirai meglio e sembrerà meno faticosa!