37ª MARATONA VALLE SERIANA Semonte/Vertova (BG) -01/05/2010
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CORIO69
37ª MARATONA VALLE SERIANA Semonte/Vertova (BG) -01/05/2010
Ciao a tutti,
se mia moglie non si inventa nulla per sabato prossimo
io sarò a Semonte di Vertova (BG)
per partecipare alla 37a maratona della Valle Seriana.
La partenza è libera, dalle 7,30 alle 9,00,
i percorsi sono di 6-10-16-22-30km, io farò i 30km.
Per informazioni:
Coter Mario, Tel. 035.720936
Gruppo Sportivo Semonte,
Via S. Carlo,
24029 VERTOVA (BG)
se mia moglie non si inventa nulla per sabato prossimo
io sarò a Semonte di Vertova (BG)
per partecipare alla 37a maratona della Valle Seriana.
La partenza è libera, dalle 7,30 alle 9,00,
i percorsi sono di 6-10-16-22-30km, io farò i 30km.
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marcj 335
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Re: 37ª MARATONA VALLE SERIANA Semonte/Vertova (BG) -01/05/2010
CORIO69 ha scritto:Ciao a tutti,
se mia moglie non si inventa nulla per sabato prossimo
io sarò a Semonte di Vertova (BG)
per partecipare alla 37a maratona della Valle Seriana.
La partenza è libera, dalle 7,30 alle 9,00,
i percorsi sono di 6-10-16-22-30km, io farò i 30km.
Per informazioni:
Coter Mario, Tel. 035.720936
Gruppo Sportivo Semonte,
Via S. Carlo,
24029 VERTOVA (BG)
la mia si è già INVENTATA visto che di solito il sabato lavoro
Adoro la mia vita. 
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CORIO69
Re: 37ª MARATONA VALLE SERIANA Semonte/Vertova (BG) -01/05/2010
a oggi la situazione è questa:
al 70% qualunque condizione metereologica ci sia, vado a fare 30km.
se piove, meglio, non ho mai gareggiato sotto la pioggia e questo sarebbe un bell'allenamento.
al 70% qualunque condizione metereologica ci sia, vado a fare 30km.
se piove, meglio, non ho mai gareggiato sotto la pioggia e questo sarebbe un bell'allenamento.
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marcj 335
- Top Runner
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Re: 37ª MARATONA VALLE SERIANA Semonte/Vertova (BG) -01/05/2010
divertiti domani vedrai che è gradevole anche sotto l'acqua. 
Adoro la mia vita. 
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Fatdaddy
Re: 37ª MARATONA VALLE SERIANA Semonte/Vertova (BG) -01/05/2010
Questa sabato mattina...poi domenica a Cazzago...ma sabato sera che fai, non corri Robè?
In bocca al lupo, "lavativo"!
In bocca al lupo, "lavativo"!
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CORIO69
Re: 37ª MARATONA VALLE SERIANA Semonte/Vertova (BG) -01/05/2010
da buon "lavativo" stamattina mi son sciroppato i miei annunciati 30km in 2h35m:
percorso molto bello nella parte media della Val Seriana, tanta salita con strappi assassini, l'ultimo a 500mt dall'arrivo.
Attraversamenti sterrati.
Molto contento delle mie gambette.
Corso in compagnia di Roberto, simpatico, "treno" spettacoloso che da vero signore mi ha accompagnato tutto il tragitto forse rallentando nel finale per non "perdermi". Grazie Roberto.
Per Fat: il sabato sera, e non solo, corro ed alla grande........ (intesi????
)
Alla prossima.
percorso molto bello nella parte media della Val Seriana, tanta salita con strappi assassini, l'ultimo a 500mt dall'arrivo.
Attraversamenti sterrati.
Molto contento delle mie gambette.
Corso in compagnia di Roberto, simpatico, "treno" spettacoloso che da vero signore mi ha accompagnato tutto il tragitto forse rallentando nel finale per non "perdermi". Grazie Roberto.
Per Fat: il sabato sera, e non solo, corro ed alla grande........ (intesi????
Alla prossima.
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giampis
- Top Runner
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Re: 37ª MARATONA VALLE SERIANA Semonte/Vertova (BG) -01/05/2010
[quote="CORIO69"]da buon "lavativo" stamattina mi son sciroppato i miei annunciati 30km in 2h35m:
percorso molto bello nella parte media della Val Seriana, tanta salita con strappi assassini, l'ultimo a 500mt dall'arrivo.
Attraversamenti sterrati.
Molto contento delle mie gambette.
Corso in compagnia di Roberto, simpatico, "treno" spettacoloso che da vero signore mi ha accompagnato tutto il tragitto forse rallentando nel finale per non "perdermi". Grazie Roberto.
Braooo
l'avrei fatta volentieri in previone del passatore. ma come sai non potevo non mancare a Ticengo mi avrebbero 
percorso molto bello nella parte media della Val Seriana, tanta salita con strappi assassini, l'ultimo a 500mt dall'arrivo.
Attraversamenti sterrati.
Molto contento delle mie gambette.
Corso in compagnia di Roberto, simpatico, "treno" spettacoloso che da vero signore mi ha accompagnato tutto il tragitto forse rallentando nel finale per non "perdermi". Grazie Roberto.
Braooo
Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
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25/5/13 100Pas12h23
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27/5/17 100Pas14h46
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CORIO69
Re: 37ª MARATONA VALLE SERIANA Semonte/Vertova (BG) -01/05/2010
ogni scusa è valida.....
alla prossima giampis.

alla prossima giampis.
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Matpaz
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1783
- Iscritto il: 2 set 2009, 18:12
- Località: Villa Agnedo (TN)
Re: 37ª MARATONA VALLE SERIANA Semonte/Vertova (BG) -01/05/2010
Complimenti
800 -2:17.7 -Trento - 26.07.05
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
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3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
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10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
