Domenica 21 Febbraio 2016 - Ombriano di Crema CR

[giampis]

Segnalo questa manifestazione podistica FIASP a passo libero aperta a tutti di km.8 -15-21-28
in quel di Ombriano di Crema - CR
€.4,00 con premio (prodotti gastronomici) - NON tesserati FIASP €4,50
€.2,00 senza premio - NON tesserati FIASP €.2,50

Ritrovo e partenza, presso l'oratorio di Ombriano, via Chiesa,5

http://www.fiaspcremona.it/public/volantini/231.pdf

Edizione 2015
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=25&t=38018

[poco82]

Presente per il terzo anno consecutivo, dovrò fare i 28+qualche piccolo extra, ultimo lungo per Brescia!

[Bailador80]

Anche per me lo stesso. 28+qualcosina per l'ultimo lungo!

[poco82]

Ne approfitto subito per chiedere: c'è qualcuno che vuole farmi compagnia a 4'50-5'00?

[Bailador80]

Non guardare me!!

[tytanico]

Emh....abito ai Sabbioni mi sa che è vietato mancare ?
Ho in programma la settimana di scarico dovrei fare 13km quel giorno...quindi optrei fare i 15 a ritmo super blando ?

[poco82]

Esatto tytanico, sei obbligato ad esserci anche perché puoi arrivare a piedi alla partenza

[tytanico]

Il giro da 15 quanto è lungo effettivo ?

Avrei in programma sabato 13km lenti di scarico ma a sto punto sposto a domenica...

Non ho mai fatto una tapasciata classica
Ho partecipato solo a non competitive legate ad altre manifestazioni, tipo marian-ten per capirsi...come funziona ?

[poco82]

È molto semplice: ti presenti sul presto al banco iscrizioni, troverai un banco per gruppi, uno per singoli tesserati Fiasp e uno per non tesserati. Le quote sono quelle indicate da giampis nel primo messaggio. Ti danno cosi un cartellino da tenere mentre corri. La partenza è libera, ma l'importante è partire negli orari indicati dal volantino.
Al termine della corsa, se hai pagato la quota con riconoscimento, presenti il cartellino all'apposito banco e ti danno il premio.
È un'ottima occasione per conoscere tanta gente di tutte le età, nuovi amici e compagni di corse, e perché no? per iscriversi ad un gruppo podistico.
Dopodiché ti si apre un mondo, ma lo lascio scoprire a te...

[tytanico]

Ah bene dai nulla di complesso
Allora vada per i 15km, li farò intorno ai 6' in ottica lento per la stramilano, penso arriverò solo soletto alle 8 a piedi, con in mano una brioches del bar probabilmente


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