Andare a correre appena svegli 9

[davide1977]

Si riparte da qui

[gian_dil]

Bravo Mod che fai il tuo dovere
Con oggi sono 6 giorni che non corro ma mi sciroppo tutte le mattine una bella nuotata....domani vedrò se una settimana di stop è servita a qualcosa sulla FP

[run4fun]

Anche per me oggi per me piscina, un po' stanco ma tutto ok!

[Matric81]

Ecchime! Per me 19 km quasi tutti sotto la pioggia... 2 lenti di riscaldamento e 17 di medio a 4:42... La maratona si avvicina!! E non vedo l'ora...

[aiace.ct]

Andare a correre appena svegli alle 9....mi sembrava di aver letto male.oggi radiosveglia gracchiante e vibrazione al polso non bastavano x svegliarmi.se non peggiora diventeranno 15 km nel primo pomeriggio.....la nuotata Gil mi manca da un pó.la inserirò appena possibile.
Una buona giornata a tutti

[ALE13474]

Eccomi, swicciato i 3D

Complimenti a tutti i veri Duri che oggi sono usciti, in particolar modo a @pradu... io ho fatto la stessa cosa ma quando ho spento il cervello mi sono ritrovato a letto!

@heavy... latte di sogliola e segatura??? Tu sei la quint'essenza dell'uomo d'acciaio! Dopo 18 e passa km sotto acqua a casa mia come minimo si pretende il cinghialetto!

Cmq a star fermo da 3 gg mi stanno uscendo un po di doloretti alle gambe, quindi va bene così. Sto incrementando le distanze e ho una fottuta paura di rompermi.

Tu @hawker che hai fondato il gurppo "straca" a cui aderisco virtualmente... non mi sembri tanto da buttare però! Io son da mettere direttamente nella compostiera dell'umido!

@teo : bravissimo a 10 gg della mezza fai bene a riposare... sicuramente perdi in gambe ma la testa arriverà pronta e recupererà il gap con gli interessi!

[sammy1987]

Eccomi anche qui!

[Attenov]

...oggi non ce l'ho fatta...rimedio stasera con circuito in sala e recupero domattina, prometto.

[axl03]

Segnato, oggi riposo, domani ripetute speriamo non piova...
@aiace ma la ferritina bassa è dovuta alle donazioni? Anche a me capita.
Buona giornata.

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[peters1]

buondì ragazzi,

posticipata uscita al pomeriggio, stamane alle 5.30 pioggia battente!! Non volevo proprio zavorrare le scarpe appena prese

Buone corse a tutti

P.