prima mezza: programma conservativo? 2

[Doriano]

si prosegue qui!

[Kitt]

Lo inauguro io

migliocri secondo me a Ferrara partiremo:

Alice 4'50''
Tu 5'05''
Io 5'20''

distanziati di 15 secondi

[AliceM]

@Migliocri, non mi hai ancora risposto a quanto la vuoi fare, ma ti lancio un'idea...visto che poi io ho cedimenti di testa potremmo anche autosostenerci a vicenda! mi spiego, partiamo tutti e due a bomba tipo a 4'50/4'55, correndo insieme o comunque tenendoci sempre di vista in modo che se poi uno dei due "crolla" magari rallenta un pochino ma tiene sempre d'occhio l'altro per automotivazionarsi! che dici? ci facciamo da pacer a vicenda
Il trucco è partire tra i primi, mediamente velocissimi, e cercare di seguirli così i primi 2km magari li facciamo pure a 4'40 ahahahaha poi schiatteremo e rallentiamo, però almeno li mettiamo in saccoccia come margine

[Manu_79]

Io invece rispondo a tutti!
Una volta un gruppo di bimbi mi hanno chiesto di recuperare il pallone oltre il fosso, ovviamente l'ho fatto, salvo poi sentirmi ringraziare 'grazie, SIGNORA' signora?! Ve lo buco il pallone!
Si vede che non sono una runner seria ...

[Kitt]

Manu è preoccupante quando i bambini hanno 16 anni
Grazie Signore ci sta se il bambino ha 5 anni, se però ne ha 16 mica tanto

Alice, migliocri, per il ritmo mi sembra bene, partiamo tutti a 4'40'', almeno un paio di Km, cosi ci facciamo due risate insieme e poi ognuno per la propria strada...in effetti cosi mettiamo via 1 minutino prezioso da spendere più avanti

[Manu_79]

Vabbè a 16 anni non li avrei definiti bambini
Leggo che vuoi partire a 4.40 in puro stile kitt, lo sai quanti ne devi fare km per finire una maratona, vero?
Mi sembrate belli carichi per domenica, mi state contagiando, spero di darvi buone notizie anche da qui domani!

[AliceM]

.....Migliocri è sparito.....

[JayB]

Mi segno anche questo 3d

[Chry74]

.....Migliocri è sparito.....

Ahahahah

[Kitt]

Sta provando il test di Rondelli a 4'20'' ahahahah.
Sarà in giro per Ferrara che sfreccia...''ce la posso fare, ce la posso fare''