Mi chiamo Riccardo, nato vissuto (e logorato d)a Roma, 47 anni... seguivo questo forum da diversi mesi ormai e alla fine, vincendo la mia pigrizia, mi sono deciso a iscrivermi... mi sono detto: in fondo un forum è un po' come un software di "file sharing" dove invece dei file ci si scambia informazioni e idee... e se condivisione deve essere, è giusto che io cominci anche a darle queste informazioni e non solo a prenderle!
Corro da quasi 20 anni... svolgo il grosso degli allenamenti in quel di villa Pamphili (il più grande parco pubblico della capitale) e prediligo distanze/gare dai 5 ai 12 km anche se, come spesso accade a chi raggiunge un'eta veneranda
, ho recentemente allungato la gittata fino alla mezza maratona corsa in occasione dell'ultima RM-Ostia (preparata coll'amato/odiato metodo FiRST con cui mi sono trovato molto bene!). La mezza è stata anche lo stimolo a "regolarizzare" il mio status di podista diventando, dopo anni di imbucate alle gare, finalmente un regolare tesserato (UISP) e facendo una visita medica seria che non guasta mai.Sono, stavolta mio malgrado, anche un discreto esperto in tendiniti (me le sono fatte più o meno tutte!) con specializzazione in quelle achillee e master in slogatura reiterata e aggravata alla caviglia
Beh, cari amici podisti vicini e lontani, per ora è tutto... penso di aver abusato anche troppo della vostra attenzione col mio
e visto che si è fatta una certa me ne vo' a 
Buone corse a tutti e a presto sui vari 3D da
Rik
