Dolore al ginocchio sx a 24 anni?!

[GiuliaOlly92]

Salve a tutti, sono una ragazza di 24 anni che da qualche giorno avverte un lieve dolore al ginocchio sx (esattamente nella parte centrale anteriore del ginocchio, penso sia la patella). Il ginocchio non mi fa male in modo costante: mentre corro non ho nulla, e non mi peggiora neanche dopo la corsa; ho soltanto un lieve dolore,talvolta irrigidimento, soltanto quando cammino o sto in piedi ferma. In questi ultimi giorni ho aumentato un po' la velocità sono migliorata di circa 1 minuto per km), quindi anche la mia falcata è cambiata. Potrebbe essere legato a ciò? oppure potrebbe essere la posizione da seduta che assumo a lungo causa studi universitari? Dovrei interrompere la corsa?
Non sono in sovrappeso (164cm per 44Kg) e corro in media 5gg a settimana compiendo 14/15km..grazie mille a tutti per i suggerimenti.

[zeromaratone]

Controlla se le scarpe siano corrette e che non abbiano superato il chilometraggio massimo...

[deuterio]

... e corro in media 5gg a settimana compiendo 14/15km...

Ma 15 km in totale? Perchè se fosse la media per uscita, potrebbe incidere non poco. E poi, da quanto corri?

[GiuliaOlly92]

... e corro in media 5gg a settimana compiendo 14/15km...

Ma 15 km in totale? Perchè se fosse la media per uscita, potrebbe incidere non poco. E poi, da quanto corri?

Corro da tre anni e mezzo ed ho un tempo di 4.49" per km

[GiuliaOlly92]

... e corro in media 5gg a settimana compiendo 14/15km...

Ma 15 km in totale? Perchè se fosse la media per uscita, potrebbe incidere non poco. E poi, da quanto corri?

Si 15 km a uscita, in media faccio sui 70-75km a settimana

[GiuliaOlly92]

Controlla se le scarpe siano corrette e che non abbiano superato il chilometraggio massimo...

Le scarpe le ho cambiate a settembre, dici che potrebbero essere quelle?

[deuterio]

Da quello che dici dovrebbero avere non meno di 2000 km, vedi un po' tu...

[GiuliaOlly92]

Da quello che dici dovrebbero avere non meno di 2000 km, vedi un po' tu...

Ma se così fosse non dovrebbero farmi male entrambe le ginocchia?.. Non carico maggiormente una gamba rispetto all'altra durante la fase di appoggio (ho fatto visita sportiva), quindi non capisco perché solo il ginocchio sx

[baresedoc85]

perchè tutti siamo asimmetrici, un arto più lungo dell'altro, un muscolo più sviluppato dell'altro

[GiuliaOlly92]

perchè tutti siamo asimmetrici, un arto più lungo dell'altro, un muscolo più sviluppato dell'altro

Ho capito grazie..quindi se cambio le scarpe posso tornare a correre subito(magari riducendo il chilometraggio)? Ieri e oggi ho camminato per tutto il tempo e non mi ha mai fatto male,neanche facendo le scale.
Grazie ancora a tutti per le risposte!