Maratona alle 12 e consiglio alimentazione.

[Mahatma]

Salve, sabato correrò la maratona di Stoccolma. La gara partirà alle 12:00 del mattino per e me è la prima volta che corro i 42 Km con partenza così tardi. Di solito mi sveglio presto faccio colazione e poi partenza alle 9:00. Voi come vi alimentereste per una partenza alle 12?

[zeromaratone]

Ti svegli più tardi e fai colazione come un normale cristiano alle 7,30
Che orario figo!
Perché fa così freddo a Stockholm che non partono alle 9??

[mattiatrotta]

Farei una normale colazione e tre ore prima mangerei il classico carico di carboidrati. A meno che tu non riesca a dormire fino alle 9 e non voglia fare il tutto in una volta sola...