Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
stasera ho proprio male, e mi vien da ridere a pensare che non dovrei correre per una cosa del genere. Ho letto in giro che e' consigliato: - non fare nulla se non c'e' fastidio, - bucare l'unghia per far fuoriuscire il sangue se si stente fastidio. Avete avuto problemi simili ? Nel frattempo penso che provero' a bucarla...... 
cmq non ti preoccupare sei solo agli inizi tra un pò smette di farti male,si stacca e ne ricresce un altra bella nuova.....poi ridiventa nera ricade e ricresce....non le ho mai bucate,perchè i miei amici più esperti dicono che non serva a nulla.....però se vuoi provare.... 
qualche consiglio per attenuare il fastidio ? cosi' la vedo dura correre...........
,accorciare il dito oppure scarpe mezzo numero più grandi 
Il problema vero sarà toglierla,io ho ammaccato le prime due al trofeo mezzalama del 2003(500m dsl di discesa con gli scarponi)e sai come si sono poi staccate?Una notte mi sveglio perchè sentivo come se qualcuno mi stesse tirando via le dita....erano le unghie che erano rimaste agganciate alle lenzuola 
fa scfhifo nè....salut e auguri. ci ho provato (a bucare) con un ago.....sinceramente ho desistito ma stamattina va gia' meglio. Le scarpe sono gia' piu' grandi, nel mio negozio di fiducia sono molto bravi!! Comunque domattina vi dico com'e' andata, io vado fuori lo stesso !! 
