Domenica 28 Agosto 2016 - Merlino LO
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Domenica 28 Agosto 2016 - Merlino LO
Segnalo questa manifestazione podistica FIASP a passo libero aperta a tutti di km. 7 – 13 – 19 – 22 – €.4,00 con premio(borsa gastronomica) – €.2,00 senza premio – +0,50 NON tesserati FIASP
http://www.camisanorunning.it/2016/08/2 ... erlino-lo/
Edizione 2015
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=25&t=41555
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Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
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Re: Domenica 28 Agosto 2016 - Merlino LO
Merlino^^?? interessante.. magari una 13.. o una 19 se mi reggeg la caviglia..
Biella Oropa 1h 26'02"
Cariparma run 2017. 1.44'00"
Cariff half Marathon 2017. 1.45'34"
12° trofeo Borgo San Donnino 2017 ( 10k) 43'31"
55° Parkrun 2017 ( 5k) 20'53"
Trecate 10 K 41'42"
Trieste half marathon 1.41'04"
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Re: Domenica 28 Agosto 2016 - Merlino LO
Per domenica, pensavo di andare ad Arluno, ma questa è decisamente più comoda
da raggiungere: quindi si va qui per un 13 o di più se gambe e voglia consentiranno.
da raggiungere: quindi si va qui per un 13 o di più se gambe e voglia consentiranno.
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24/03/2019 STRAMILANO H.M. MILANO
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Re: Domenica 28 Agosto 2016 - Merlino LO
i raptors ci sono. io e giampi friend s facciamo 13
Biella Oropa 1h 26'02"
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Re: Domenica 28 Agosto 2016 - Merlino LO
io ci sono per quella da 13 dato che fo anche il sentiero degli elfi sabato .te capid tanguero? 

umuntu ngumuntu ngabantu
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Re: Domenica 28 Agosto 2016 - Merlino LO
Fatta lo scorso anno la 22, bella, molto nella campagna
26km: 2h04'09" - Sarnico Lovere 24/04/2016
30km: 2h25'26" - Clusone-Alzano Run 11/10/2015
42km: 3h45'03" - Verona Marathon 15/11/2015
42km D+1000: 4h50' - Monza-Resegone 18/06/2016
Fisherman Strongman Run: Finisher 4 edizioni Rovereto
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Re: Domenica 28 Agosto 2016 - Merlino LO
mi sa che ci saro' x la 22
a domani
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Re: Domenica 28 Agosto 2016 - Merlino LO
Fatta la 13km (11,36km da Garmin
)in tutta tranquillità, fermandomi ai ristori
e con qualche momento al passo.
Un bel giro, tanto sterrato e campi ed erba e ricco pacco gara
Approvata



e con qualche momento al passo.
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Re: Domenica 28 Agosto 2016 - Merlino LO
Complimenti ai volontari.
Unica pecca l'indicazione per la 22 persa perche' era dove c'era il guado. Fatti due giri da 13 x tot 24.?!?
Unica pecca l'indicazione per la 22 persa perche' era dove c'era il guado. Fatti due giri da 13 x tot 24.?!?
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Re: Domenica 28 Agosto 2016 - Merlino LO
fatto 13 . che sono 11.850 su strava.. percorso carino , soprattutto il pezzo in riva all'addetta.. ristori bah.. il solito.. bidoni per il recupero dei bicchieri troppo vicini al ristoro.. un sacco di gente buttava bicchieri ovunque
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ricco il pacco gara.. sopratutto la cassettina di zucchine a km zero..
fatto 59 minuti 5 . 07..
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fatto 59 minuti 5 . 07..
Biella Oropa 1h 26'02"
Cariparma run 2017. 1.44'00"
Cariff half Marathon 2017. 1.45'34"
12° trofeo Borgo San Donnino 2017 ( 10k) 43'31"
55° Parkrun 2017 ( 5k) 20'53"
Trecate 10 K 41'42"
Trieste half marathon 1.41'04"
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