Kim, 37 anni da Milano, ho sempre fatto sport, attualmente pratico yoga e free climbing. La corsa l'ho sempre fatta in maniera blanda e saltuaria, oppure come riscaldamento o come anti-stress. Questo inverno ho iniziato a correre in maniera più disciplinata, almeno un paio di vv a settimana, ma solo sul tapis roulant. Dato che ha sempre piovuto, ho fatto solo 2 uscite al parco, ma è talmente bello che ora cercherò di correre sempre e solo fuori.
Corro perchè mi piace, mi fa stare bene, sia fisicamente che mentalmente e adoro quelle simpatiche endorfine in circolo durante e dopo la corsa. Non mi piacciono le gare e non ho intenzione di farne. Però mi piace migliorare ed è quello che sto cercando di fare. Per il momento sto correndo sulla distanza dei 5km che faccio in 33' circa. Ieri mi sono messa alla prova sugli 8 che ho finito in 51'...un po' lento ma non ero lessa e non avevo mal di fegato come quando ho fatto i 5km in 29'. Ogni consiglio è ben accetto!
ciao,
Kim
