Età (43), peso (92), sigarette (20) e corsa :-)

[nioski]

Ciao a tutti, ho 43 anni, sono alto 1,83, peso 92 kg e fumo ca. 20 sigarette/gg.

Nonostante ciò...... mi ostino a correre 3 volte/settimana da febbraio a ottobre e riesco a tenere quando allenato i 4'50" - 4'40".

Visto età e peso mi sorge il dubbio che la corsa non mi faccia bene al cuore
e quest'anno sento anche sempre più fatica alla coscia destra ed ai polpacci.

Devo smettere ?


PS: scusate la lunghezza.

[mazzi9]

Da fumatore (ho ripreso dopo l'infortunio ), Ti posso dire che se c'è una cosa che non fa bene sono le sigarette.
Ricordo quanto bene stavo quando correvo e non fumavo, ed ora sto cercando disperatamente di smettere di nuovo.
Quindi, sì, devi smettere.
E, se vuoi bene al tuo cuore, continuare a correre.
Benvenuto.

[Wordcrasher]

Benvenuto !
Stesso consiglio: continua a correre e smetti di fumare.

[marypersempre]

Certo che devi smettere! Di mangiare troppo e di fumare però!!! Dai che qui sei un buona compagnia BENVENUTO!!!!

[Calogero]

Da ex super fumatore ti consiglio di smettere di preoccuparti e fuma qunto vuoi

[Oscar78]

Guarda..io ho smesso esattamente un anno fa ( e corro da 2/3 anni). Sono arrivato alla personalissima convinzione che il fumo ( al di là dei "leggerissimi" problemi di salute che causa ) in attività aerobica come la corsa sia fortemente limitante non solo per il "fiato", quello è pacifico, ma anche per quella sensazione che descrivi di indolenzimento e stanchezza muscolare. Per me crea dei problemi a livello di trasporto dell'ossigeno. Magari dirò una str____ta ma da quando ho smesso, al di là delle prestazioni decisamente aumentate , ho notato L'IMMEDIATA sparizione di questo affaticamento.
Quindi...sì devi smetter. Però ricorda che se "provi a smettere" non ce la farai mai. Devi semplicemente smettere. Senza provarci.

[MARCO 'The Runner']

Da ex super fumatore ti consiglio di smettere di preoccuparti e fuma qunto vuoi

... imbarazzante ... Marchetto.

[Calogero]

... imbarazzante ... Marchetto.

Guarda che il mio era del saccarsmo e poi per un fumatore niente fa venire più voglia di fumare che qualcuno che gli dica di smettere.

[Oscar78]

Confermo!!! Non ce niente da fare....devi capirlo da solo.

[mazzi9]

Sono venuto a rileggermi questo post.
Per ricordarmi di quanto sono stato un cog**one...
Oscar, Ti quoto al 100%: non si prova a smettere, si smette e basta!