Ripresa dopo sosta: perchè è dolorosa?

[ico84]

CIao,

purtroppo causa influenza non ho corso per 6 giorni.

Domenica sono ripartito ma è stata veramente dura. Ho fatto 50 km a circa 6min/km e sono tornato a casa con le gambe letteralmnete a pezzi. E pensare che due weekend prima avevo fatto 70+55 senza alcun problema a circa 5.40min/km e normalmente corro almeno una ventina di km die.

Oggi ho vari dolori alle gambe come quando correvo le prime maratone..

Perchè il corpo si disabitua così facilmente?

Grazie!

[davide1977]

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[Doriano]

usiamo la funzione cerca!!
se ne discute nel 3d indicato da Davide.
qui chiudo.