RinCORRIAMO la Pace con Emergency - Ostia (RM) - 14/05/2017

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Valeria_C

RinCORRIAMO la Pace con Emergency - Ostia (RM) - 14/05/2017

Messaggio da Valeria_C »

Buongiorno ragazzi,

Qualcuno parteciperà alla gara?
I commenti dello scorso anno mi son sembrati
Abbastanza positivi, a parte che per la questione dello start!

Buona giornata
:salut:
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: RinCORRIAMO la Pace con Emergency - Ostia 14.05.2017

Messaggio da fujiko »

Io iscritta due gg fa :thumleft: la farò con calma e senza pretese di PB visti i recenti infortuni

E' molto da PB, piatta, solo un pezzettino di sterrato sotto il sole che taglia leggermente le gambe ma niente di che. Piccolo falsopiano in salita all'arrivo ma anche quello trascurabile.

Ricordo solo questo. Speriamo solo non faccia un gran caldo
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Robertino
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Re: RinCORRIAMO la Pace con Emergency - Ostia 14.05.2017

Messaggio da Robertino »

Presente.

Gara carina, organizzata bene, bel ristoro finale e viva Emergency!
Robertino

10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
Valeria_C

Re: RinCORRIAMO la Pace con Emergency - Ostia 14.05.2017

Messaggio da Valeria_C »

Grazie Fujiko!

Grande Roberto

Ci vediamo presto
Giuseppe82
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Re: RinCORRIAMO la Pace con Emergency - Ostia 14.05.2017

Messaggio da Giuseppe82 »

Fatta l'anno scorso e sicuramente la rifarò:
fu un gran caldo,bella piana e con il ristoro migliore che ho mai fatto..Le uno che due pecche la partenza "lanciata" in cui non si capiva bene quando far partire il conteggio e soprattutto la bolgia iniziale per il ritiro pettorali con i soliti furbetti che si imbucano.Per poco non saltavo del tutto il riscaldamento!
Quindi andate prima del solito tempo che vi prendete di solito
1k: 3'51" (allenamento 26/05/17)
1 miglio: 6'25" (allenamento 23/04/17)
5k: 20'31" (allenamento 23/04/17)
10k: 41'30"(Pavona '17)
18k: 1h20'08"(Fregene '17)
Mezza: 1h34'31"(Roma/Ostia '17)
Giuseppe82
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Re: RinCORRIAMO la Pace con Emergency - Ostia 14.05.2017

Messaggio da Giuseppe82 »

:D Scusate il t9
1k: 3'51" (allenamento 26/05/17)
1 miglio: 6'25" (allenamento 23/04/17)
5k: 20'31" (allenamento 23/04/17)
10k: 41'30"(Pavona '17)
18k: 1h20'08"(Fregene '17)
Mezza: 1h34'31"(Roma/Ostia '17)
ricorun
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Re: RinCORRIAMO la Pace con Emergency - Ostia 14.05.2017

Messaggio da ricorun »

Sono un associato Runners for emergency, partecipate signori e signore, è una giusta causa!!
Maratona di Firenze 2017 42k 3h17'05"
Riccardo Rossini Immagine
Dopo 25 anni da fumatore, a 40 anni (agosto 2016) ho cominciato a correre. Ora a tutto trail! Altra running customer
Valeria_C

Re: RinCORRIAMO la Pace con Emergency - Ostia 14.05.2017

Messaggio da Valeria_C »

Ci sarò, iscritta ieri! :)
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Robertino
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Re: RinCORRIAMO la Pace con Emergency - Ostia 14.05.2017

Messaggio da Robertino »

Valeria_C ha scritto:Ci sarò, iscritta ieri! :)
Però non ce lo puoi dire alle 4.37! :mrgreen:
Robertino

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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: RinCORRIAMO la Pace con Emergency - Ostia (RM) - 14/05/2017

Messaggio da fujiko »

Ragazzi, che voi sappiate, ci sarà un deposito borse? Mi pare di no, il regolamento non ne parla.

Io quest'anno verrò da sola e con trenino Roma-Lido e, pur solo una giacchetta e due spicci me li devo portare e non li terrò addosso per la gara.

Nel caso, qualcuno di voi sarebbe così gentile da farmeli posare nella sua auto/moto quello che è?

grazie in anticipo
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