Prima non facevo le gare. Correvo e basta. Perché correre mi ha sempre fatto sentire bene. Avevo un PB di 48' sui 10 km e basta, andavo spesso, correvo tanto. Poi per un dolore alla caviglia persistente mi sono fermata, son passata al crossfit e per un po' uscite ridotte al minimo. Ma quando ero in ospedale volevo correre, più di tutto. Mi rivedevo le campagne, ricordavo come si attiva tutto il corpo nello sforzo. E, nonostante nei periodi migliori di malattia abbia giurato "se guarisco, passo la mia vita sul divano a mangiare cioccolato" (ebbene, sì), appena ho avuto le forze sono tornata nelle mie campagne. Di corsa. Trascinandomi dietro il mio ragazzo che corre con i piedi a papera. Ma che mi segue
Ho ripreso a correre quando una settimana sì e una no c'era la terapia, quindi le tabelle me le sognavo. Le 14 ore di Masini le ho fatte diventare 25-30, finché le terapie non sono finite. Avevo talmente fretta di iniziare la mia tabella che, per l'allenamento di lunedì, non ho aspettato che fosse lunedì. Era domenica, e quindi ora la mia settimana podistica inizia dalla domenica
Dopo una settimana di tabella, prima gara non competitiva. Non credevo che mi ci sarei iscritta davvero, eppure...domenica scorsa, a Monza, mi sono gasata un sacco. Vedere tutta quella gente che corre e va così veloce...
Son partita oltre le mie possibilità, seguendo una ragazza con la maglia rossa, che ho lasciato andare al terzo km. Da lì, continuavo a farmi superare e a dire "questo ora prendo il ritmo e lo seguo". Poi, dopo 500 m, mi dicevo "vabbè, seguo il prossimo". Le ho pensate tutte, anche di fermarmi al quinto, sesto, settimo, ottavo chilometro. Però avevo la consapevolezza che avevo tenuto duro in situazioni ben più complicate, mica sono i 10 km a fermarmi. E poi...era venuta anche la mamma a vedere la gara!! Alla fine ho chiuso con un 50:35 che, leggendo i vostri tempi è "un sacco di tempo", ma per me è un gran traguardo. Anche perché in allenamento i 10 km li tenevo sui 56'. Non so se sia un PB attendibile, perché ho semplicemente dato quasi tutto, senza calibrare le forze. Ma son stata molto felice.Così oggi, sull'onda, sono arrivate le ripetute. 400 x 10, tenute sui 4'50 di media. Con 2' di recupero. Ma, voi che siete più esperti...il recupero posso correrlo pianissimo o devo tenere un ritmo di decenza? Perché io, soprattutto per i primi 30'' vado proprio piano piano... poi nel mezzo di un recupero ha attaversato la strada pure mamma anatra con gli anatroccoli al seguito. Ovviamente pausa per foto
credo che mi sarei fermata anche nel mezzo dei 400m veloci Bene, vi ho annoiati abbastanza! Grazie se leggerete, io penso che di allenamento in allenamento vi aggiornerò!!
Buona serata a tutti
Fortza paris
Mars
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