Dopo un allenamento di 10 km lento mi si è improvvisamente gonfiata in maniera consistente la caviglia e mi fa pure male, sia al tatto che ad appoggiare il tallone. Da un paio di giorni gli tengo messo arnica e pomata di Feldene ma non si sgonfia e continua a fermi male.
Qualcuno ha avuto ancora un fatto simile?
