Diciamo che io non devo iniziare a correre, devo ricominciare.
La storia inizia 16 mesi fa quando durante una partita di calcio mi hanno fratturato Tibia e Perone, dopo parecchi mesi fermo, ho fatto fisioterapia e adesso sono 4 mesi che ogni giorno faccio lunghe camminate. Sinceramente ho l'ok del medico per tornare a correre da ormai un mese, 2 settimane fa ho preso coraggio e ho provato a correre, a parte un leggero fastidio è tutto ok, il problema è il resto. Non ho più fiato e ho dolore alle gambe in maniera costante. Io non sono mai stato un runner, corro solo in un campo da calcio, però prima di tornare a giocare a calcio e rischiare di farmi rompere ancora qualcosa, vorrei fare qualche corsa settimanale. Adesso chiedo aiuto a voi, cosa mi consigliate? Purtroppo dopo 1km sia per il dolore alle gambe sia per il fiatone mi devo proprio fermare! Aiuto
Donatore
di Running Forum, scopri qui come!