Parlo di trail / sky race dai 25 km ai 50 / 60 km
Va bene l' acqua, va bene la coca cola o il the, ma dopo un po mi disdegnano
 
 Oltre a essere ricco di sali minerali è pure nutriente, e non sono uno che prende gel o beve acqua corretta con pastiglie varie.


 di Running Forum
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