vengo da una 2 giorni fermo a casa colpa di una fastidiosa gastroenterite. lieve febbre solo un giorno. domani ripresa del lavoro (ufficio) ma la domanda che mi preme è: con gli allenamenti come posso regolarmi? tenete conto che prima la mia media era un 5 su 7 a settimana. allenato ero e credo (spero
) ancora di esserlo. ovviamente ripartire per gradi. meglio aspettare qualche giorno? grazie per i consigli (sono alle prime armi) che potrete darmi. luca
di Running Forum
