Problema caviglia

[armoc]

Ciao a tutti,
spero di trovare un aiuto qui...
Ho iniziato a correre quasi un mese e mezzo fa, dopo aver letto continuamente il forum e con un programma di allenamento di quelli trovati in rete.

Alla seconda o terza uscita (non ricordo ora), mi sono già dovuto fermare per un problema alla caviglia sx, attorno al malleolo diciamo. Vado di ghiaccio e pomata per qualche gg, ma il dolore non scompare totalmente...nonostante questo, provo a ricominciare, pensando che fossero solo dolori da assestamento, ma niente da fare, il fastidio persiste.

Inizio quindi con una radiografia, prescritta dal medico di base, che risulta negativa. Anche la successiva risonanza magnetica dà esito negativo.
Quindi mi chiedo...che fare? Continuo a correre sul dolore sperando che non sia niente di che? E' capitata mai una situazione simile a voi?

Grazie

[armoc]

Piccolo aggiornamento, se qualcuno riesce a darmi un consiglio:
Visita ortopedica fatta, tutto negativo...solo con l'ecografo si nota un leggerissimo versamento, quasi impercettibile, ai legamenti paa. Il dolore da un mese e mezzo non è cambiato, sempre uguale...

Che posso fare?

[Stefan]

Ho avuto problemi simili, ma nel mio caso si infiammava la fascia tendinea attorno al malleolo. In questi casi consigliano riposo, ghiaccio e ripresa graduale

[armoc]

Grazie...
L'ortopedico mi ha prescritto 10 sedute di laser ad alta potenza. Il problema è che ho messo ghiaccio, pomata, ma è da un mese e mezzo che il dolore continua...

[WhiteKenyan]

Hai novità? Come va la caviglia?

[WhiteKenyan]

Hox avuto problemi simili, ma nel mio caso si infiammava la fascia tendinea attorno al malleolo. In questi casi consigliano riposo, ghiaccio e ripresa graduale

Quindi tu Stefan hai superato il problema? Se si, quanto tempo ti ci è voluto tra ghiaccio e riposo?

[Stefan]

Nel mio caso era una lieve infiammazione che non mi permetteva comunque di correre causa dolore, dopo 15 giorni di stop ho ripreso con gradualità senza problemi

[armoc]

Hai novità? Come va la caviglia?

Ciao, scusa ma ho visto solo ora la risposta.

In sostanza sono fermo da allora con lo stesso dolore. Mi sono informato in giro da fisioterapisti per le 10 sedute di laser, ma mi è stato detto che è abbastanza inutile, meglio a questo punto 4 o 5 di tecar.
Quando ho tempo vedrò di andarle a fare, ma mi sembra strano che ancora il fastidio sia allo stesso livello di quasi 3 mesi fa...
Hai un problema simile anche tu?

[elisa udine]

Ciao armoc. Con che scarpe corri? Potrebbe essere che non siano le scarpe adatte per il tuo tipo di appoggio...

[WhiteKenyan]

Io (dopo una pausa di qualche giorno e una graduale ripresa degli allenamenti) attualmente non avverto dolore correndo, ma sento ancora un po' infiammata la fascia tendinea del malleolo ( come diceva anche Stefan).