Qualcuno nuota?

[Marchino]

Si capisce che qui dentro ci sono molti appassionati di bici, ma di nuoto...
C'è qualcuno che per staccare dalla corsa va a farsi una bella nuotata in piscina?
E se sì, avete qualche metodo oppure andate in relax per recuperare?

[SdA]

io nuoto da giugno a settembre nella mia piscina... però devo farlo a rate... prima 15' con le gambe e poi 15' con le braccia... per tre cicli
2 volte a settimana

causa piscina: è 4 mt di diametro

chi si accontenta gode

ciao

[Giancarla]

Nisba... Tentato in passato qualche corso, mai imparato nemmeno a metter la testa sott'acqua! Mi sta antipatica l'acqua, comunque...

[mauri1965]

Ho un passato da nuotatore, dai 10 ai 20 anni facevo agonismo, poi finita la scuola ho smesso, neli ultimi due anni mi è preso il pallino di provare a fare un triathlon (mai fatto), ed ho ricominciato a nuotare, in genere nuoto da settembre a maggio, dalle 6:30 alle 7:30, per circa 2 volte a settimana,

ma che fatica....

[mauri1965]

Per quanto riguarda il metodo in genere faccio una seduta di tecnica, alternando i 4 stili ed utilizzando pull-boy e tavoletta, l'altra seduta la dedico al fondo, circa 1800/2000 continui.

[Fin]

Non nuoto se non al mare (mi annoia un po'), però topic interessante: fonti mediche sottolineano l'utilità del nuoto per il defaticamento delle articolazioni, particolarmente sollecitate nel nostro sport.

[mathias80]

Come si capisce dal post di stamani, io nuoto,d'estate soprattutto.
Da piccolo andavo a Calusco D'adda, per 9 anni sono praticamente cresciuto in quella piscina(3 volte a settimana), poi venuto qui in Sardegna alla piscina(mi ero un pochino stufato) ho preferito il mare.. son anche un discreto apneista..
Come sport da alternare alla corsa , beh..essendo la mia prima estate da runner, lo sto scoprendo in questi giorni.. E' veramente salutare, le articolazioni, cariche di km, chiedono solo grazie quando ci si immerge..

[Marchino]

Eh già: la piscina è un toccasana per i nostri muscoli affaticati.
Solo un consiglio: non si dovrebbe nuotare un giorno o due prima di una gara: ve lo dico per esperienza personale, non so il perchè, ma "svuota" le gambe

[geminiani]

Lunedì ho fatto la mia prima lezione di nuoto e... sono stato bocciato! ora mi tocca passare al corso per balene spiaggiate...

[Marchino]

Non mollare!