Qualcuno nuota?

[POD4PASSION]

Grazie mille teomat ottime info .

Certo che tu fai le cose alla grande e?
Allenatore in piscina,x il resto? anche li con un allenatore?.

[teomat]

Grazie mille teomat ottime info .

Certo che tu fai le cose alla grande e?
Allenatore in piscina,x il resto? anche li con un allenatore?.

L'allenatore in piscina è perché mi alleno con la squadra ed è a disposizione di tutti...ovviamente dedica un po' più tempo a quelli come me, che nuotano stile rana spanciata o cagnolino...

Per il resto no, mi alleno e faccio i programmi da solo, prendendo spunti da libri e internet.

A proposito se cerchi trovi anche dei video sui vari stili tipo questo:

http://www.swimmingonline.net/mainmenu/ ... ../styles/

[POD4PASSION]

Sei un grade!!

[sportiva61]

Io ho seguito i consigli del mio istruttore che ti corregge e ti fa eseguire una serie di esercizi per
migliorare la tecnica. Le impostazioni sbagliate nel nuoto una volta acquisite è difficile correggerle.
Penso poi che ci voglia anche un po' di predisposizione naturale. Io per esempio riesco meglio nello
stile libero che nella rana soprattutto nella gambata.

[POD4PASSION]

Io riesco solo a stile libero e dorso gli altri sono uno scandalo.

[mauri1965]

Alcuni video:

http://it.youtube.com/watch?v=U1VD_X6NvdA

http://it.youtube.com/watch?v=05M0TAEkM9s&NR=1

http://it.youtube.com/watch?v=KieW204Rv ... re=related

http://it.youtube.com/watch?v=f6qIhkuzT ... re=related

[ortis]

il nuoto mi ha accompagnato in tutta la mia vita;
oggi purtroppo per motivi di lavoro posso dedicargli solo 1 oretta a settimana, 70/80 vasche continue e via!
grande sport!

[lulazz]

A me piace molto nuotare, soprattuto a rana.
Uso la piscina anche per rilassarmi, considera pero' che corrichio da due settimane
cerco comunque di andare in piscina un paio di volte la settimana

[Albatross]

Io cerco di andare almeno una/2 volte alla settimana... però proprio non sono capace...
vedo tutte le bambine di 12-15 anni nelle vasche affianco che mi superano e sembrano non fare fatica... però io non ci penso e continuo con il mio ritmo... nuoto solo a stile libero e qualche vasca a dorso... rana no perchè dopo un po' mi da fastidio alle ginocchia....

[runningmamy]

Io vado una volta alla settimana e faccio 1500-2000 metri
Un pò di riscaldamento misto, un pò di tavoletta, un pò di pull che mi piace tantissimo, sono arrivata a respirare ogni 11 bracciate!
E poi stile e rana.